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En este episodio, charlamos con la coach de salud y nutrición integral Debora Gemmell, quien comparte un enfoque holístico del bienestar a través de la exploración de opciones y hábitos alimentarios que conducen a la pérdida de peso o la reducción de la inflamación, el diseño de un programa de ejercicios personalizado que disfrutes, el descubrimiento de tu propósito y espiritualidad, el desarrollo de herramientas para gestionar mejor el estrés en el lugar de trabajo y la construcción de relaciones saludables y una comunidad de apoyo que te permitan tener éxito. Para obtener más información sobre Debora, visita su sitio web en: http://thrivews.ca
