Libro de recetas de dieta basada en plantas a un precio económico: 3 comidas diarias con alimentos integrales por solo $7

Autor: Davis, Kathy A.

Encuadernación: Rústica

Número de páginas: 168

Fecha de lanzamiento: 17-08-2021

¡Aprenda a comer bien con una dieta basada en plantas por $50/semana!

Comer sano con un presupuesto limitado puede ser un desafío. Lograrlo con una dieta basada en plantas y alimentos integrales puede parecer casi imposible. El libro de recetas de dieta basada en plantas y con un presupuesto limitado demuestra que es posible y sabroso comer vegano con un presupuesto limitado. Descubra más de 75 recetas saludables y económicas basadas en plantas que mantendrán sus papilas gustativas activas, su estómago lleno y su factura de la compra bajo control.

Explora nuevos favoritos: Sweet Potato Breakfast Hash, Ratatouille Pasta, Peanut Butter Energy Bites, ¡y muchos más! Este libro de cocina a base de plantas ofrece consejos para comprar alimentos de manera económica, formas inteligentes de hacer rendir el dinero y estrategias para que las sobras duren más. Conceptos básicos de la dieta a base de plantas: ¿es la primera vez que sigues una dieta a base de plantas? Encuentra métodos de cocina a base de plantas y consejos de cocina que le darán un toque especial a la hora de comer y evitarán el aceite, la sal y el azúcar.

Planificación de comidas: prueba el plan de comidas de tres semanas para una dieta basada en plantas y alimentos integrales que solo cuesta $50 por semana. Síguelo o úsalo como plantilla para crear tu propio plan de comidas basado en plantas. Etiqueta de precio: cada receta incluye información nutricional y el precio aproximado por porción para ayudarte a ajustarte a tu presupuesto.

Ahorre dinero y coma de manera saludable con el libro de cocina de dieta basada en plantas y económica.

“Kathy Davis está de vuelta con otro gran libro con planes de comidas, listas de compras y, sobre todo, recetas fáciles y económicas. ¡La creatividad, la simplicidad y el talento de Kathy para crear sabores se reflejan en cada receta!” ―Kim Campbell, autora de libros de cocina reconocidos a nivel nacional, PlantPure Nation Cookbook y PlantPure Kitchen, y directora de desarrollo y educación culinaria en PlantPure, Inc.

“¿Económico y a base de plantas? ¡Sí, por favor! Kathy Davis te ofrece un curso completo con todo lo que necesitas saber sobre comidas económicas a base de plantas. Desde cómo abastecer tu despensa de manera económica hasta los secretos para saltear tus verduras sin aceite, esta es una clase magistral en ciernes. Ya sea que estés preparando su sencilla receta de galletas de papa y hierbas o su pasta de ratatouille, Kathy te muestra que la cocina a base de plantas y alimentos integrales es todo menos aburrida. Y todo esto lo hace por aproximadamente $7 al día. En serio, no puedes permitirte el lujo de no comprar este libro”. ―Joey Troxel, canal de YouTube de Plant Based Dads

“¡Guau! ¿Recetas deliciosas de comida preparada con ingredientes naturales y sin SOS que además son económicas? ¡Un libro de cocina perfecto para personas y familias durante estos tiempos inciertos! Si Kathy puede crear estas recetas en una casa rodante, ¿qué te lo impide? ¡Recuperemos nuestra salud comprando este libro de cocina!” ―Colin Zhu, DO, DipABLM, chef y creador de The THR5 Formula™

Acerca de la autora Kathy A. Davis es coach de estilo de vida basado en plantas y autora de otros dos libros de cocina basados ​​en plantas. Es la fundadora de VegInspired, un recurso en línea para una vida basada en plantas y ha estado compartiendo sus deliciosas recetas basadas en plantas con el mundo durante más de siete años.

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