Bloom: The Body Edition: un diario para guiarte en tu camino hacia la pérdida de peso

Autor: Schmitt, Anita

Encuadernación: Rústica

Número de páginas: 122

Fecha de lanzamiento: 13-03-2022

Detalles: Se necesitan al menos 30 días para crear un nuevo hábito. ¿Qué pasaría si ese nuevo hábito fuera algo fácil como no comer después de las 8 p. m. o subir las escaleras todos los días en lugar del ascensor? ¿Qué pasaría si ese pequeño cambio diera como resultado perder 1,3 libras por semana? ¡Eso son 15 libras en 12 semanas! Bloom: The Body Edition es tu guía para perder peso (¡para siempre!) creando hábitos de vida saludables que se adapten fácilmente a tu apretada agenda. Los cambios diarios pequeños y aparentemente insignificantes pueden generar resultados sorprendentes e impactantes que van más allá de la báscula. Simplemente tómate un momento todos los días para recordarte tu nuevo hábito, luego usa el mensaje del diario para enamorarte de tu cuerpo, conectarte con lo que te sirve y disfrutar de tu propio viaje personal hacia la Floración en Cuerpo y Alma. Bloom: The Body Edition te ayudará a: Hacer un seguimiento de tu salud general a diario Elegir un nuevo hábito que puedas implementar fácilmente Seguir los mensajes del diario diario que se centran en tu cuerpo Usar el calendario para realizar un seguimiento de tu progreso

“Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir”. - Jim Rohn

Anita Vandeneykel-Schmitt es coach de nutrición para el cuerpo y la mente, escritora, entusiasta de los viajes y le encanta la palabra “burbujas” (intente decirlo con voz enojada). Su enfoque único del bienestar está lejos de ser “calorías que entran, calorías que salen”. Anita usa la compasión, la amabilidad, el sentido del humor y el “paso a paso” para ayudar a sus clientes a ir más allá de la báscula y florecer en su versión más saludable. Anita cree que sentirse increíble todos los días y amarse a uno mismo de adentro hacia afuera es más importante que una talla de vestido. Ella dice que “para florecer verdaderamente es importante disfrutar de la comida, tener menos estrés, escuchar a su instinto, conectarse con su mente y amar su cuerpo”. Anita estudió nutrición en el Food Matters Institute y en el Institute for the Psychology of Eating. Le encantaría estar en un mundo donde las verduras reemplacen a los productos farmacéuticos. Como dijo Hipócrates, “que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida”, y nos empoderamos para florecer en cuerpo y alma.

Código EAN: 9781990352096

Dimensiones del paquete: 9,3 x 7,5 x 0,4 pulgadas

Idiomas: inglés

*Como asociado de Amazon, ganamos con las compras que califican.