Menú
Happy Healthy Women
0
  • ESTOY AQUI PARA
    • COMUNIDAD DE IDEAS AFINES
    • NETWORKING Y EVENTOS
    • CUIDADO PERSONAL Y TIEMPO PARA MÍ
    • OPORTUNIDADES PARA HABLAR Y LIDERAZGO
    • HACER CRECER Y ESCALAR MI NEGOCIO
  • ÚNETE A NOSOTROS
  • EVENTOS
    • TALLERES Y NETWORKING
  • RECURSOS
    • BLOG
    • PODCAST Y HHW TV
    • BÓVEDA - INICIAR SESIÓN
    • TODOS LOS RECURSOS
  • MIEMBROS
    • DIRECTORIO DE MIEMBROS
    • PIONEROS
    • DIRECTORES DE SUCURSAL
    • HAZTE MIEMBRO
    • ACCESO
  • HERMOSO NEGOCIO
    • BEAUTIFUL MARKETING
    • PLANO: CONSULTORÍA PERSONALIZADA
  • COMERCIO
  • BÓVEDA
  • Entrar
  • Español
  • Tu carrito está vacío
Happy Healthy Women
  • ESTOY AQUI PARA
    • COMUNIDAD DE IDEAS AFINES
    • NETWORKING Y EVENTOS
    • CUIDADO PERSONAL Y TIEMPO PARA MÍ
    • OPORTUNIDADES PARA HABLAR Y LIDERAZGO
    • HACER CRECER Y ESCALAR MI NEGOCIO
  • ÚNETE A NOSOTROS
  • EVENTOS
    • TALLERES Y NETWORKING
  • RECURSOS
    • BLOG
    • PODCAST Y HHW TV
    • BÓVEDA - INICIAR SESIÓN
    • TODOS LOS RECURSOS
  • MIEMBROS
    • DIRECTORIO DE MIEMBROS
    • PIONEROS
    • DIRECTORES DE SUCURSAL
    • HAZTE MIEMBRO
    • ACCESO
  • HERMOSO NEGOCIO
    • BEAUTIFUL MARKETING
    • PLANO: CONSULTORÍA PERSONALIZADA
  • COMERCIO
  • BÓVEDA
  • Idioma

  • 0 0

La inteligencia emocional es la clave para una vida plena

Inicio   Blog colectivo   La inteligencia emocional es la clave para una vida plena
Self-Reflection


Me llevó la mayor parte de mi vida entender esto y ¡es una de las lecciones más poderosas que he aprendido!

Si eres como yo, vives mayormente en tu cabeza.

  • Tu charla te hace compañía durante todo el día incluso si no te das cuenta.
  • Tomas decisiones lógicas porque eso tiene sentido.
  • Reprimes tus emociones y evitas sentirlas a toda costa.

¿POR QUÉ?

PORQUE ES MÁS FÁCIL VIVIR EN NUESTRAS CABEZAS QUE SENTIR NUESTRAS EMOCIONES Y ESCUCHAR NUESTROS CUERPOS.

Nunca nos enseñaron a manejar nuestras emociones. Cuando éramos niños, si sentíamos dolor, rechazo, abandono, ira, vergüenza, culpa y no teníamos a nadie con quien compartirlo o no sabíamos cómo procesar esas grandes emociones, creamos en nuestro interior una historia de que nuestras necesidades, sentimientos y deseos no son importantes . Piensa en cómo esto está afectando a tu vida hoy .

Tendemos a evitar y reprimir porque vivimos en modo supervivencia . Siempre hay algo que hacer, alguien a quien cuidar, trabajo que hacer, un negocio que dirigir y no tenemos tiempo para lidiar con las emociones crudas que yacen en nuestro interior.

Pero cuando no te tomas el tiempo para hacerlo, estas emociones se estancan y bloquean tu flujo de energía y saldrán de diferentes maneras.

  • Inmunidad reducida que hace que te enfermes fácilmente
  • Dolencias recurrentes como dolores de cabeza, problemas digestivos y dolor físico.
  • Insatisfacción en todo lo que haces
  • Afecta tus relaciones personales y profesionales


¿Te sientes identificado?

Procesar y sentir las emociones difíciles es la única manera de liberarlas del control que tienen sobre tu vida. Tienes derecho a sentirte como te sientes. También tienes la opción de liberarte de ellas y vivir libre. ¿Cómo lo haces?
Necesitas darte el espacio para conectarte con tu yo interior, tu intuición y tu cuerpo. 

Y esto será un poco diferente para cada persona, pero crea un espacio en blanco en tu agenda . No sobrecargues tus días. Tómate un tiempo para respirar y estar en tu cuerpo. Puedes meditar, salir a caminar por la naturaleza, escuchar música relajante, hacer algo que te ayude a relajarte para que puedas tener la capacidad de ir hacia tu interior.

Cuando empecé a sentir emociones difíciles, eso fue exactamente lo que hice. Aunque al principio fue difícil, ha sido lo más liberador que he hecho en mi vida.

He aprendido a confiar en mí mismo.
He aprendido a desapegarme del resultado.
He aprendido a entender mi cuerpo.
He aprendido a abrir mi corazón a nuevas oportunidades.

Y LA MAYOR LECCIÓN que he aprendido:
Fue en las emociones difíciles donde encontré la autoaceptación y el amor propio. Fue en estas emociones donde elevé mi vida. Fue en estas emociones donde me encontré a mí mismo.

AQUÍ ESTÁ LA MISIÓN DE TU ALMA:
Empieza a ser el observador de tus emociones. Observa:
~ Cómo te sientes día a día. ¿Estás feliz, triste, enojado, emocionado, etc.? ~ Ponle un nombre a la emoción. Reconócela.
~ ¿Cómo reaccionas ante los demás cuando te sientes estresado o ansioso?
~ ¿Tienes alguna dolencia recurrente? Si es así, ¿cuándo la sientes con más intensidad? ¿Cuál es su intensidad?

Empieza a desarrollar tu conciencia para que puedas hacer algunos cambios en tu vida. Si no estás en condiciones de procesar ninguna de tus emociones, escríbelas y vuelve cuando puedas. Crear el espacio que necesitas es la forma en que podrás liberarte y volver a tu estado natural de ser, que es tranquilo, pacífico y conectado contigo mismo.

Esta es la clave para dejar de resistirte a la vida y empezar a fluir con ella. Tus emociones son tu sistema de guía. Si no te sientes en un estado óptimo de vida, es hora de mirar hacia dentro y procesar las emociones que están bloqueando tu flujo de energía.

¡Lo conseguiste hermoso!

Mucho amor,
Rachel xo



Rachel Benton es una coach de vida y encarnación autorizada y una practicante de energía ThetaHealing. Ayuda a las mujeres a descubrir su esencia para que puedan construir un negocio en total sintonía con su verdad, intuición e integridad, y las guía para crear una vida espiritual que las ALIMENTE y las ENCIENDA.

Rachel también es directora de sucursal de Happy Healthy Women - Cambridge

Conéctate con ella hoy:
Sitio web: https://rachelbentoncoaching.com/
Instagram: @wildroserising

  • Compartir:

Dejar un comentario

Los comentarios se aprobarán antes de mostrarse.


Ver artículo completo

The Tender First Six Months: Why Rescue Dogs Hold a Special Place in My Heart by Christine Barfield
Energy Pets
The Tender First Six Months: Why Rescue Dogs Hold a Special Place in My Heart by Christine Barfield

Ver artículo completo

Emotional Freedom: The Key to Peace, Power & Empress Energy by Diana Pascos
Emotional Freedom Empowerment
Emotional Freedom: The Key to Peace, Power & Empress Energy by Diana Pascos

Ver artículo completo

Patience, Presence and Pets: Why Healing Takes Time by Christine Barfield
Energy Pets
Patience, Presence and Pets: Why Healing Takes Time by Christine Barfield

Ver artículo completo

Social
  • SOBRE NOSOTROS
  • INSCRIBIRSE
  • EXPLORAR
  • ACCESO
  • CONTÁCTENOS

¡Únase hoy a la Comunidad de Mujeres Felices y Saludables!

© 2025 Happy Healthy Women.

American Express Apple Pay Diners Club Discover Google Pay Mastercard PayPal Shop Pay Visa