Hablando en serio sobre el 'equilibrio'

Encontrar /Lograr/Lograr el equilibrio. Qué concepto tan anticuado.

Nada está nunca en equilibrio... vale, excepto quizás una balanza en una habitación limpia, libre de cualquier influencia externa.

Así que , seamos realistas y tomémonos un descanso de la búsqueda del equilibrio.

En lugar de esforzarnos por alcanzar un sueño imposible de "equilibrio", cambiemos la conversación hacia algo más alcanzable, más real.

Integridad.

¿Cómo puedes llenar tu mente, cuerpo y espíritu para vivir una Vida Plena?

¿Qué significa eso?

¡Significa que miras dentro para identificar las piezas que faltan y luego sales y las llenas!

¿Cuál es la belleza de un enfoque de Totalidad? ¡Puedes llenarte por completo ! Y luego, tú eliges si quieres estar satisfecho O expandirte más, expandir tu copa y llenarte aún más.* Así es como llegas al Más que te espera. ¡ Te llenas por completo y luego te expandes y creces aún más !

Olvídate del “equilibrio” y cambia tu enfoque hacia la Totalidad.

*Nota: El espacio abierto es el elemento más importante a incluir al llenar tu taza... esto es lo que hace posible moverse entre las diferentes áreas, tener opciones y establecer una base desde la cual crecer.

Bien, ahora, ¿cómo se hace esto? Sencillo, n.° 1, plantéate estas preguntas o pídele a un amigo que te las haga, ya que es mucho más sencillo ser sincero contigo mismo cuando alguien más te las pregunta. (Y dije sincero contigo mismo… puedes guardarte las respuestas para ti…)

a) ¿Cuáles son tus cosas favoritas para hacer? ¿Qué actividades te brindan alegría?

b) Al realizarlas (piensa en cada una individualmente) ¿qué sentimientos están presentes y faltan en tu día a día?

c) En un mundo ideal, donde tuvieras una varita mágica que hiciera todo posible, ¿con qué frecuencia y durante cuánto tiempo realizarías cada actividad?

Paso n.° 2: Reserva tiempo. Hazles un hueco en tu agenda. Llena tus músculos ________________ (inserta el sentimiento de b) para que tengas energía para hacer todas las demás cosas que tienes en tu calendario.

Un cambio es tan bueno como un descanso... hasta que te agotes. Así que, cambia de actividad, dedica algo de tiempo a ti y ¡disfruta!

Shannon empodera a las mujeres jóvenes profesionales que se han esforzado al máximo y se preguntan: "¿Esto es todo? ¿Esto es todo lo que he conseguido con mi esfuerzo?", con el coraje de pedir más y recibir el reconocimiento que anhelan.

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Shannon también tiene el honor de ser el Director de la sucursal de HHW Central Toronto , Ontario.