Cómo detener el parloteo negativo y entrar en la energía de quién eres realmente

¿Alguna vez has notado que vives desde un lugar de rechazo y/o traición a diario?

Déjame explicarte... El miedo al rechazo y a la traición son dos de los miedos más comunes que tenemos los humanos. Cada vez que tomamos una decisión o emprendemos una acción, nuestros miedos surgen y decidimos desde ese lugar. Nuestras mentes se ponen en marcha: "¿Cómo he experimentado estas emociones y miedos antes y cómo puedo evitar pasar por eso nuevamente?" No importa la situación, esta es tu conclusión. ¿Me rechazarán y/o me traicionarán?

Por ejemplo:
Quieres empezar un negocio o solicitar un nuevo empleo. Tu primera reacción será repasar todas las formas en que esto podría salir mal y luego empezar a dudar de ti mismo y a sentir que no eres lo suficientemente bueno. Te rechazas y te traicionas a ti mismo antes de empezar porque no quieres que otros lo hagan primero.

Le envías un mensaje a un amigo, compañero de trabajo, familiar y no te responde. Automáticamente piensas que eres tú, que has hecho algo mal o que está enojado contigo. Te invaden sentimientos de rechazo y/o traición porque esa es la historia que se repite en tu mente. Esas son las emociones con las que te asocias.

Te escondes detrás de etiquetas (esposa, madre, directora ejecutiva, etc.) y máscaras (perfeccionismo, buena chica, superdotada, etc.) cuando te encuentras con personas en tu vida. Estas se convierten en anclas que te hacen sentir que eres alguien en caso de que te rechacen o te traicionen. Se convierten en las barreras que estableces para protegerte.

¿Qué pasaría si empezáramos a interrumpir estos pensamientos y creencias y los reemplazáramos por pensamientos de amor y aceptación? ¿No sería más placentero? ¿No nos haría querer estar presentes con más frecuencia?

¿Qué pasaría si cada mañana al levantarte eligieras cómo quieres mostrarte ese día?
¿Qué pasaría si cada día sintieras más y más curiosidad sobre quién eres?
¿Qué pasaría si pudieras decidir quién quieres ser en cada momento?
¿Qué pasaría si te recordaras todo lo bueno que traes a este mundo?
¿Qué pasaría si te concentraras en las cosas de las que estás orgulloso?
¿Qué pasaría si HOY ELIGES un camino diferente, una vida diferente?

Así es como empiezas a cambiar los patrones negativos.

Sé CONSCIENTE de los miedos y de cómo se manifiestan sutilmente en tu vida.
ALCANZAR INTENCIONADAMENTE nuevas creencias positivas y empoderadoras
ELIGE actuar de manera diferente

AQUÍ ESTÁ LA MISIÓN DE TU ALMA:

Escríbalas y repítalas todos los días, siente verdaderamente la energía que traen y pasa tiempo en ese estado:
Soy capaz de lograr todo lo que quiero.
Merezco amar y ser amado.
Soy digno porque existo.
ACEPTO quién soy y dónde estoy en este momento.

Conoce quién eres sin miedo al rechazo y a la traición, sin máscaras y etiquetas, sin barreras de protección.

¿QUIÉN SERÍA ESA HERMOSA ALMA?
¿EN QUIÉN PODRÍA CONVERTIRSE si comenzara a aceptarse a sí misma con sus defectos y todo?
¿Qué tan maravilloso sería aparecer desde este lugar?

¡Sé que ella existe dentro de ti, sólo necesita un poco de ayuda para emerger!

Mucho amor,

Rachel xo

Rachel Benton es una coach de vida y encarnación autorizada y una practicante de energía ThetaHealing. Ayuda a las mujeres a descubrir su esencia para que puedan construir un negocio en total sintonía con su verdad, intuición e integridad, y las guía para crear una vida espiritual que las ALIMENTE y las ENCIENDA.

Rachel también es directora de sucursal de Happy Healthy Women - Cambridge

Conéctate con ella hoy:
Sitio web: https://rachelbentoncoaching.com/
Instagram: @wildroseri

Ver artículo completo