Vivir con alegría, por Christie Hubble

Podemos tomar la decisión de cómo vamos a afrontar nuestra vida, si será desde el bienestar o desde el sufrimiento. La elección entre lo ligero o lo pesado. Lo que elegimos llevar a cabo en el mundo y difundirlo. Elegir la alegría. Hay formas sencillas de conectar con la alegría e incluso en los momentos más oscuros hay una pizca de alegría en alguna parte.

Cómo vivir una vida llena de alegría:

1. Practica la presencia. Conéctate con tu respiración, estás vivo.
2. Conciencia de tu entorno. ¿Qué oyes? ¿Qué sientes? ¿Qué hueles?
3. Tómate un tiempo para estar quieto y pídele a tu corazón que se conecte con la alegría que tienes dentro.
4. Reconoce el valor que trae cada día.

Hay momentos de dificultad en la vida, pero elegir en qué ponemos nuestro enfoque puede cambiar nuestra perspectiva y nuestra visión. Quédate quieto, haz el trabajo. Estas fueron palabras que me dijo hace mucho tiempo un sanador espiritual y que impactaron profundamente en mi vida. Podemos quedarnos tan atrapados en vivir nuestra vida y que esta se desarrolle de maneras que no teníamos previstas, relacionadas con las necesidades de nuestra familia o lo que sea que ocupe espacio en nuestra cabeza. Podemos olvidarnos de estar quietos y aprovechar la alegría que tenemos en el espacio de nuestro corazón. Recuerda que la salida del sol es un regalo y que el día te ofrece una tremenda oportunidad.

Ver artículo completo