Abraza al detective que llevas dentro, de Kelly-Anne Appleton

¿Alguna vez te has parado a pensar en las ideas y creencias que guían tu vida? Todos llevamos un tesoro de pensamientos, puntos de vista y creencias que nos hacen ser quienes somos. La mayoría de ellos ya existían antes de que cumpliéramos ocho años. Pero, ¿adivina qué? Algunas de estas creencias no te sirven, en realidad te mantienen estancado y te impiden crear una vida que amas.

Sumerjámonos en el mundo de las creencias programadas o paradigmas: esos pensamientos habituales, alojados en nuestra mente subconsciente, que dan forma a nuestras vidas sin que nos demos cuenta. ¡Exploremos cómo cuestionar estas creencias puede ser tu pasaporte para crear la vida que amas!

Las creencias programadas o paradigmas son como el software informático de tu mente: dictan tus pensamientos, sentimientos, acciones y resultados, a menudo sin tu aprobación consciente. Algunas de estas creencias te hacen avanzar, mientras que otras te mantienen estancado. Como estas creencias han sido parte de ti desde una edad muy temprana, crees que están escritas en piedra, pero son más bien como arcilla que puedes moldear y remodelar. Muchas de las creencias que tienes ni siquiera están arraigadas en la verdad. Son cosas que has llegado a creer sobre ti mismo y el mundo, pero en realidad fueron puestas ahí por otra persona. Tus padres, tus maestros, tu cultura, tu religión, la sociedad, los traumas o las experiencias que tuviste cuando eras niño han dado forma a las creencias que tienes ahora.

Estas creencias programadas que se encuentran alojadas en tu mente subconsciente tienen un poder increíble en tu vida. Determinan y afectan todos los aspectos de tu vida, creando un efecto dominó:

Pensamientos y decisiones: Son como las estrellas que guían tu viaje, influyendo en tus elecciones y dando forma a tus pensamientos.

Autoimagen: ¿Alguna vez te preguntaste por qué te pavoneas como un pavo real o mantienes tus plumas ocultas? Se trata de creencias programadas que influyen en tu autoimagen y confianza.

Relaciones: desde las amistades hasta los romances, estas creencias influyen en cómo interactúas con los demás y construyes relaciones.

Tus deseos: Tus sueños y ambiciones tienen un socio silencioso: creencias programadas que dictan si persigues tus pasiones o te conformas con menos.

Calidad de vida: felicidad, alegría y satisfacción: tus creencias sobre lo que te trae felicidad pueden orientar el rumbo de tu vida.

La buena noticia es que podemos reprogramar nuestras creencias subconscientes. Podemos elegir nuevas creencias, aquellas que nos ayuden a crear la vida que deseamos. Podemos transformar nuestras vidas reescribiendo nuestras creencias y convirtiéndolas en parte de nuestro programa subconsciente. Estos son los pasos para comenzar esa transformación:

Conciencia: empieza por ser un detective de tus propios pensamientos. Observa los momentos de inspiración cuando descubres que una creencia se pone en práctica.

Sea curioso: canalice a su explorador interior. Haga preguntas como: "¿Esta creencia me ayuda a volar o me frena?"

¿Verdad o mentira?: ¡Cuestiona esas creencias! Toma una lupa y busca evidencias. ¿Son ciertas o solo la opinión de otra persona?

Elige nuevas creencias: reescribe tu definición de éxito y felicidad. ¡Elige creencias que te ayuden a lograr tus deseos!

Pruébalas: experimenta con nuevas creencias y perspectivas y observa cómo te hacen sentir.

¡Celebre!: Usted está eligiendo hacer el trabajo duro, el trabajo de crecimiento y curiosidad. ¡Celebre por eso!

Acepta este viaje de curiosidad y transformación. Sé amable y compasivo contigo mismo, ya que es posible que te topes con algunos pensamientos y creencias desafiantes a lo largo del camino. Sigue haciéndote preguntas. Esas preguntas te llevarán a las nuevas creencias que necesitas para crear lo que deseas. Recuerda, todo lo que necesitas está dentro de ti. A medida que vayas quitando las capas de viejas ideas y creencias y comiences a reprogramar tu mente subconsciente, estarás haciendo espacio para todo el potencial y las posibilidades que viven en tu interior.

Kelly-Anne Appleton es una coach de mentalidad y manifestación que ayuda a mujeres mayores de 40 años a dejar de conformarse y crear la vida que aman. A través del coaching individual y grupal, Kelly-Anne ayuda a las mujeres a reprogramar las creencias que las mantienen estancadas, reescribir su autoimagen y amplificar sus resultados. Comparte ideas y consejos importantes para ayudarte a vivir la vida que amas en Instagram y Facebook .