Si eres como yo, tu mente lógica te guiará la mayor parte del tiempo.
Tu cabeza dicta tu siguiente acción, escribe la lista de cosas por hacer e intenta resolver todo por sí sola. ¿Verdad?
Nos resulta muy difícil simplemente estar en este momento, en el AHORA .
Una de mis filosofías favoritas de mi mentora Louise Hay es "EL PUNTO DE PODER ESTÁ SIEMPRE EN EL MOMENTO PRESENTE".
Me encanta este dicho y me lo recuerdo a diario porque para mí significa volver a empezar, reiniciar. En cualquier momento tengo la opción de elegir un sentimiento diferente , y esta elección cambiará mi estado de ser, cambiará este momento, incluso cambiará el futuro.
En este momento presente puedo crear nuevos comienzos, nuevos resultados y una nueva vida.
Por eso, quería compartir contigo algunas prácticas para ayudarte en tu viaje. Las utilizo en mi día a día para ayudarme a volver a este momento y salir de mi mente pensante.
AQUÍ ESTÁ LA MISIÓN DE TU ALMA:
Pon una alarma en tu teléfono y haz que suene cada dos horas para volver al momento presente. Elige una de estas prácticas o ambas y tómate un momento de tranquilidad para ti.
REINICIA tu pensamiento y ELIGE tu nuevo estado de ser. ¿Cómo quieres sentirte en este momento?
RESPIRA y encarna plenamente este cambio. ¡Y continúa con tu día!
Cuanto más hagas esto, más calmarás tu mente y te sentirás en el momento presente. Solo te llevará unos minutos, te ayudará a reducir la charla, el estrés y la preocupación y te ayudará a conectarte con tu intuición, tu cuerpo y tu alma.
RECUERDA: Este momento es el único que tienes por eso es muy importante estar aquí, experimentarlo y sentirlo.
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