Hábitos atómicos: una forma fácil y comprobada de crear buenos hábitos y eliminar los malos

Autor: Claro, James

Marca: Avery

Color: blanco

Encuadernación: Tapa dura

Número de páginas: 320

Fecha de lanzamiento: 16-10-2018

Número de modelo: 52820873

Número de pieza: 52820873

Detalles: El bestseller número 1 del New York Times. ¡Más de 3 millones de copias vendidas!

Pequeños cambios, resultados notables No importa cuáles sean tus objetivos, Atomic Habits ofrece un marco de trabajo comprobado para mejorar, todos los días. James Clear, uno de los principales expertos mundiales en formación de hábitos, revela estrategias prácticas que te enseñarán exactamente cómo formar buenos hábitos, romper los malos y dominar los pequeños comportamientos que conducen a resultados notables. Si tienes problemas para cambiar tus hábitos, el problema no eres tú. El problema es tu sistema.

Los malos hábitos se repiten una y otra vez, no porque no quieras cambiar, sino porque tienes el sistema equivocado para cambiar. No estás a la altura de tus objetivos, sino al nivel de tus sistemas. Aquí encontrarás un sistema probado que puede llevarte a nuevas alturas. Clear es conocido por su capacidad para destilar temas complejos en comportamientos simples que se pueden aplicar fácilmente a la vida diaria y al trabajo. Aquí, se basa en las ideas más probadas de la biología, la psicología y la neurociencia para crear una guía fácil de entender para hacer que los buenos hábitos sean inevitables y los malos, imposibles. A lo largo del camino, los lectores se inspirarán y se entretendrán con historias reales de medallistas de oro olímpicos, artistas galardonados, líderes empresariales, médicos que han salvado vidas y comediantes estrella que han utilizado la ciencia de los pequeños hábitos para dominar su oficio y llegar a la cima de su campo.

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