Se libérer des membres toxiques de la famille
L'été étant bien entamé, nous passons probablement plus de temps et/ou de vacances en famille. Alors que la famille est censée être notre refuge, parfois, malheureusement, la famille est l'endroit où nous trouvons le chagrin le plus profond. Depuis notre naissance dans ce monde, notre relation avec notre famille est le lien le plus étroit que nous formons dans cette vie. Le fondement de notre être mental et émotionnel est établi au sein de nos liens familiaux.
Une grande partie de votre relation avec vous-même et les autres découle de votre enfance. Être maltraité par quelqu'un est déjà assez douloureux, mais lorsque vous êtes blessé par un membre de la famille, cela peut être particulièrement difficile à surmonter.
Presque chacun d'entre nous connaît et a un membre de la famille qui nous met sur les nerfs, qui est désagréable à côtoyer et qui peut même vous rabaisser. Vous savez qui ils sont ! Quand il y a une réception familiale, vous vous plaignez de devoir être dans la même pièce qu'eux. Ou vous vous sentez attaqué quand ils critiquent vos choix et la façon dont vous vivez votre vie. J'ai aussi quelques-unes de ces personnes dans ma vie !
Bien qu'un bon drame donne lieu à une conversation intéressante lors du barbecue familial, à part les restes, il vaut mieux ne pas emporter cette énergie chez vous !
Comment gérer l'énergie toxique :
3. Attention aux manipulations ! Le membre de votre famille peut vous en vouloir d'avoir dit votre vérité. Ils peuvent répandre des rumeurs à votre sujet, essayer d'empêcher les autres membres de la famille de vous parler ou essayer de vous manipuler pour réparer la relation. Utilisez cette expérience pour vous apprendre ce que vous accepterez et n'accepterez pas des personnes dans votre vie; Soyez ferme sur vos limites à l'avenir.
4. Limitez votre temps. Faites tout ce qu'il faut pour limiter le temps que vous devez passer avec la famille/le membre toxique de la famille. Essayez de ne pas vous laisser aspirer à nouveau.
5. Apprenez à vous protéger . Pratiquez la méditation et apprenez à protéger votre champ énergétique avec un travail énergétique tel que le Reiki.
Prenez votre vie et votre bonheur en main. N'attendez pas que les autres vous le donnent. Beaucoup de mes clients sont liés au drame dans leurs relations qui créent des blocages émotionnels et drainent leur énergie vitale.
Il y a tellement de libération pour mes clients simplement en me parlant avant même de commencer la session ! Il est essentiel de demander des conseils pour vous-même. Parlez à quelqu'un, à quelqu'un qui vous écoute et à quelqu'un avec qui vous vous sentez à l'aise. Demandez de l'aide pour changer et prendre des risques. Entourez-vous de personnes qui vous remontent le moral et vous soutiennent. Bien que nous ne puissions pas choisir notre famille, nous pouvons choisir comment nous y répondons.
Même une famille qui a l'air «parfaite» de l'extérieur peut avoir ses propres problèmes et drames. Couper les liens avec un membre de la famille est l'une des choses les plus difficiles et les meilleures que vous puissiez faire pour votre santé mentale ! Vous reprenez votre pouvoir en fixant des limites claires ; vous pouvez commencer à avancer.
Dorothy Knight est maître enseignante de Reiki, instructrice de yoga et écrivaine passionnée. Elle pratique actuellement le Reiki à Mississauga. Elle est maître Reiki certifié dans la méthode Usui de guérison naturelle. Sa passion est de donner aux gens les moyens d'atteindre leur plus grand potentiel de santé et de bien-être grâce aux méthodes de guérison Reiki.
« Le changement se produit »
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