Embrassez votre détective intérieur par Kelly-Anne Appleton

Avez-vous déjà pris le temps de réfléchir aux idées et aux croyances qui guident votre vie ? Nous détenons tous un trésor de pensées, de points de vue et de croyances qui font de nous ce que nous sommes. La plupart d’entre eux étaient là avant notre huitième anniversaire. Mais devinez quoi ? Certaines de ces croyances ne vous servent pas, elles vous maintiennent coincés et vous empêchent de créer une vie que vous aimez.

Plongeons dans le monde des croyances ou paradigmes programmés – ces pensées habituelles, hébergées dans notre subconscient, qui façonnent nos vies sans même que nous nous en rendions compte. Explorons comment remettre en question ces croyances peut être votre passeport pour créer une vie que vous aimez !

Les croyances ou paradigmes programmés sont comme le logiciel informatique de votre esprit : ils dictent vos pensées, vos sentiments, vos actions et vos résultats, souvent sans votre approbation consciente. Certaines de ces croyances vous font avancer, tandis que d’autres vous bloquent. Parce que ces croyances font partie de vous depuis votre plus jeune âge, vous pensez qu'elles sont gravées dans la pierre, mais elles ressemblent davantage à de l'argile que vous pouvez modeler et remodeler. Beaucoup de vos croyances ne sont même pas fondées sur la vérité. Ce sont des choses que vous en êtes venus à croire sur vous-même et sur le monde, mais elles ont en réalité été mises là par quelqu’un d’autre. Vos parents, vos professeurs, votre culture, votre religion, la société, les traumatismes ou les expériences que vous avez vécues dans votre enfance ont tous façonné les croyances que vous avez aujourd'hui.

Ces croyances programmées qui sont hébergées dans votre subconscient ont un pouvoir incroyable dans votre vie. Ils déterminent et affectent tous les aspects de votre vie, créant un effet d’entraînement :

Pensées et décisions : elles sont comme les étoiles directrices de votre voyage, influençant vos choix et façonnant vos pensées.

Image de soi : Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous pavanez comme un paon ou pourquoi vous cachez vos plumes ? Ce sont des croyances programmées qui influencent votre image de soi et votre confiance en vous.

Relations : des amitiés aux romances, ces croyances influencent la façon dont vous interagissez avec les autres et établissez des relations.

Vos désirs : vos rêves et vos ambitions ont un partenaire silencieux : des croyances programmées qui dictent si vous poursuivez vos passions ou si vous vous contentez de moins.

Qualité de vie : Bonheur, joie et épanouissement – vos convictions sur ce qui vous apporte du soleil peuvent orienter votre vie.

La bonne nouvelle est que nous pouvons reprogrammer les croyances subconscientes ! Nous pouvons choisir de nouvelles croyances, celles qui nous soutiennent dans la création de la vie que nous désirons. Nous pouvons transformer nos vies en réécrivant nos croyances et en les intégrant à notre programme subconscient. Voici les étapes pour commencer cette transformation :

Prise de conscience : Commencez par être un détective de vos propres pensées. Remarquez les moments « aha » où vous ressentez une croyance en l'action.

Soyez curieux : canalisez votre explorateur intérieur. Posez des questions telles que : « Est-ce que cette croyance m'aide à voler ou me retient ?

Vérité ou mensonge ? : Remettez en question ces croyances ! Prenez une loupe et recherchez des preuves. Sont-ils vrais ou juste l’opinion de quelqu’un d’autre ?

Choisissez de nouvelles croyances : réécrivez votre définition du succès et du bonheur. Choisissez des croyances qui vous aideront à réaliser vos désirs !

Essayez-les : expérimentez de nouvelles croyances et perspectives et voyez ce qu’elles vous font ressentir.

Célébrez ! : Vous choisissez de faire le travail acharné, le travail de croissance et de curiosité. Célébrez-vous pour cela !

Embrassez ce voyage de curiosité et de transformation. Soyez doux et compatissant envers vous-même, car vous pourriez rencontrer des pensées et des croyances difficiles en cours de route. Continuez à vous poser des questions. Ces questions vous mèneront aux nouvelles croyances dont vous avez besoin pour créer ce que vous désirez. N'oubliez pas que tout ce dont vous avez besoin est en vous. En éliminant les anciennes idées et croyances et en commençant à reprogrammer votre subconscient, vous faites de la place à tout le potentiel et aux possibilités qui vivent en vous !

Kelly-Anne Appleton est une coach d'état d'esprit et de manifestation qui aide les femmes de 40 ans et plus à arrêter de s'installer et à créer une vie qu'elles aiment ! Grâce au coaching individuel et en groupe, Kelly-Anne aide les femmes à reprogrammer les croyances qui les maintiennent bloquées, à réécrire leur image d'elles-mêmes et à amplifier leurs résultats. Elle partage des idées et des conseils utiles pour vous aider à vivre une vie que vous aimez sur Instagram et Facebook .