Prenez soin de vous en 3 étapes simples
Le printemps est dans l'air. Peux tu le sentir? Après un long hiver, êtes-vous prêt pour une nouvelle saison fraîche ? Et êtes-vous tout aussi prêt pour de nouvelles idées de soins personnels ?
Si vous avez du mal à prendre constamment soin de vous et de vos besoins en matière de bien-être, vous allez adorer cette approche saisonnière simple.
En vous connectant à la sagesse infinie du printemps, vous pouvez ensuite appliquer ces idées de manière pratique à vos propres soins quotidiens. Étant donné que nous, les humains, sommes aussi la nature, nous prospérons lorsque nous pouvons travailler avec et non contre l'énergie naturelle et les rythmes des saisons. Voici comment . . .
1) Notez la saison autour de vous.
Que ressentez-vous et ressentez-vous lors d'une journée de printemps typique là où vous vivez ? J'imagine de nouveaux départs et des sorties, des pluies purificatrices, des vents revigorants et un soleil chaud, le tout menant à des bourgeons, des pousses et des fleurs. C'est une saison d'action, de participation et d'aventure.
Une fois que vous avez compris l'ambiance du printemps, vous pouvez réfléchir à ce que cela signifie spécifiquement pour vous et vos soins personnels :
Comment pourrais-je intégrer davantage les parties du printemps que j'apprécie le plus dans ma pratique de soins personnels ?
Comment pourrais-je considérer les parties du printemps que j'apprécie le moins pour adapter ma pratique de soins personnels ?
2) Remarquez la saison en vous.
Maintenant que vous savez ce que l'énergie printanière signifie pour vous, vos pensées et vos sentiments intérieurs correspondent-ils ? Ou y a-t-il des domaines dans votre vie où vous ne ressentez tout simplement pas l'ambiance printanière ? Peut-être préférez-vous vous reposer comme l'hiver, savourer comme l'été ou finaliser les détails comme l'automne. Ce n'est pas parce que c'est le printemps dehors que vous êtes nécessairement prêt pour de nouveaux départs et que vous vous épanouissez dans tous les domaines de votre vie.
La conscience de votre saison métaphorique intérieure peut vous aider à avoir plus de compassion pour vous-même et à personnaliser vos soins personnels pour vraiment répondre à vos besoins :
Dans quel domaine de ma vie ai-je l'expérience de l'énergie printanière ? Comment puis-je nourrir cette énergie dans mes soins personnels?
Dans quel domaine de ma vie est-ce que je ne ressens pas l'énergie printanière ? Comment puis-je nourrir cette énergie alternative dans mes soins personnels ?
3) Nourrissez vos besoins avec UNE pratique d'auto-soins.
Après avoir réfléchi à vos saisons littérales et métaphoriques, vous êtes maintenant dans un excellent endroit pour choisir UNE pratique de soins personnels à essayer. N'y pensez pas trop. Allez simplement avec celui qui vous convient, qui vous dynamise ou vous apaise, qui se sent comme chez vous.
Et essayez-le aujourd'hui! Les meilleurs soins personnels sont les soins personnels qui se produisent réellement, donc en gardant les choses simples et en commençant tout de suite, vous augmentez vos chances de succès.
En remarquant le rythme naturel de la saison autour de vous et en notant comment cela se rapporte à la saison en vous, vous avez des idées incroyables sur la meilleure façon de répondre à vos besoins uniques. Vos soins personnels prendront vie!
Nicole Moorey entraîne les femmes à se prioriser constamment et à leurs propres besoins de bien-être, afin qu'elles puissent donner le meilleur d'elles-mêmes, de leurs entreprises et de leurs proches : nicolemoorey.com
Elle est heureuse de diriger HHW Thunder Bay en tant que directrice de succursale : Facebook
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