Prendre des décisions est l'une des choses les plus stimulantes que nous puissions faire pour nous-mêmes. En fait, se sentir vraiment satisfait de notre vie commence par prendre des décisions intentionnelles.
Lorsque nous fonctionnons en pilote automatique, nous vivons sur la base de décisions que nous avons prises dans le passé. Des choses simples comme la façon dont nous aimons notre café, aux choses plus complexes comme avec qui nous passons notre temps - une fois que nous répétons ces choses plusieurs fois, elles commencent à devenir "notre habitude".
C'est vraiment formidable lorsqu'il s'agit de la formation d'habitudes saines, car la suppression de la prise de décision nous permet de rester sur la bonne voie. Nous décidons une fois puis commençons à répéter intentionnellement la même chose chaque jour jusqu'à ce que l'action devienne automatique.
Ce dont nous devons être conscients, c'est le fait que vivre sur la base de décisions que nous avons prises dans le passé pourrait ne pas être propice à la vie que nous voulons vivre maintenant.
Les choses que nous avons commencé à faire exprès peuvent devenir involontaires avec le temps, puis nous commençons à voir des résultats involontaires dans nos vies.
Lorsque vous pensez à changer quelque chose dans votre vie (ce qui implique de prendre une décision), qu'est-ce qui vous vient à l'esprit ?
Avez-vous des pensées comme :
Prenez un moment pour déterminer si ces pensées sont vraies. Ils peuvent se sentir vrais. Surtout s'ils se sont enracinés dans votre système de croyances en y pensant à plusieurs reprises pendant plusieurs mois ou années.
Lorsque nous sommes jeunes, nos parents, enseignants et autres adultes de confiance prennent la plupart de nos décisions à notre place. De cette façon, nous sommes conditionnés par les gens qui nous entourent et par la société. Nous adoptons des valeurs et des idéologies et commençons à vivre à partir d'un lieu de "devrait". Le résultat est que nous commençons à percevoir nos options comme limitées , presque comme si nous vivions dans une bulle.
Tout commence à être filtré à travers notre vision du monde et si nous ne prenons pas un instant pour nous arrêter et voir la situation dans son ensemble, nous ratons l'occasion de voir un monde aux possibilités illimitées.
Prendre du recul nous donne l'espace pour réfléchir consciemment à nos vies et à nos décisions, afin que nous puissions commencer à vivre avec intention.
Êtes-vous prêt à reprendre votre pouvoir ?
Pour commencer à prendre des décisions avec réflexion et délibération ?
Si la réponse est oui, voici quelques idées puissantes pour vous aider à démarrer :
Je vous mets au défi de faire un audit de vie. Examiner chaque domaine de la vie et se demander, "est-ce que je choisirais encore cela".
Vous pourriez être surpris de voir à quel point vous êtes satisfait de votre vie telle qu'elle est.
Whitney Coupland est une coach de santé et de vie certifiée. Dans sa pratique de coaching, Whitney travaille avec ceux qui veulent améliorer leur santé tout en profitant de la vie. Vous pouvez vous connecter avec Whitney en visitant son site Web WhitneyCoupland.com , réserver une consultation gratuite ou la retrouver sur Instagram @WhitneyCoupland_
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