Quand vous êtes coincé en tant qu'écrivain par Rusti Lehay

Tout d’abord, répondez par vous-même à ces questions :

Si vous aviez une routine qui fonctionnait pour vous, quelle était-ce ?
Quelles sont les principales choses qui vous empêchent de rétablir cette habitude ?
Avez-vous besoin d'une nouvelle routine ou habitude en raison de changements dans votre retraite, votre carrière ou votre horaire de travail ?

Deuxièmement, je dois avouer que je refuse de reconnaître l’idée du blocage de la page blanche.
Dans son livre Big Magic, Elizabeth Gilbert vous propose de vous livrer à une liaison avec votre art. Cela vient de son sage conseil de ne pas faire payer votre vie à votre art. Cela enlèvera la joie de votre temps créatif. Cependant, voler du temps pour être avec votre maîtresse ou votre monsieur, c'est-à-dire votre art, peut vous revigorer régulièrement. Traitez ce moment capturé avec votre maîtresse comme un rituel sacré et chérissez chaque instant.

Pour recommencer la routine d'écriture, dessinez un tableau très simple à trois cases avec des marqueurs de couleur ou des crayons de couleur. Au-dessus de chaque case, écrivez « Je promets d'écrire pendant au moins cinq minutes ». Pour l'instant, vous laisserez chaque case vide à l'intérieur. Choisissez trois jours sans obstruction pour les heures que vous choisissez. Certains d’entre vous seront des écrivains du matin ou du soir ou des écrivains de l’après-midi dans un café. Disposez vos outils ou préparez votre bureau si vous écrivez sur l'ordinateur. Assurez-vous que votre journal et votre stylo préféré se trouvent là où vous irez en premier le matin, que ce soit pour prendre un café, un thé ou de l'eau. Installez-vous confortablement dans votre espace d'écriture ou sur votre chaise de bureau. Tenez la promesse que vous vous êtes faite. Si vous devez utiliser une minuterie, allez-y. Il est préférable que la minuterie que vous utilisez soit séparée de votre téléphone, qui est toujours plein de distractions.

N'oubliez pas que vous pouvez toujours écrire plus de cinq minutes. Assurez-vous que vous n'avez qu'à maintenir votre stylo en mouvement ou vos doigts en tapotant pendant cinq minutes. Une fois que vous avez terminé vos cinq minutes ou votre temps supplémentaire facultatif, vous devez lever glorieusement les mains en l’air. Imaginez que vous venez de gagner une médaille d'or. Maintenant, célébrez avec un grand woohoo !!! Cela active la dopamine dans votre propre cerveau en guise de récompense. C’est un élément essentiel pour tenir la promesse que vous vous êtes faite. C’est supérieur à une dose temporaire de dopamine résultant de l’achat d’un article, même s’il est essentiel. La plupart des gens trouvent que la joie d’un achat s’estompe plus vite que la poussière ne disparaît sous un nuage obscurcissant le soleil.

La prochaine étape importante consiste à être honnête avec vous-même. Si vous avez une critique interne vicieuse ou dure, rangez immédiatement votre écrit sans le regarder pendant au moins cinq jours. Après une longue période sans écrire, je me suis promis de laisser le téléphone dans la cuisine la nuit et de ne pas y toucher le matin avant d'avoir écrit. Il m'a fallu environ 16 jours avant d'apprécier tout ce que j'avais écrit. Comme c'était il y a plus de six ans, je ne me souviens pas si mon critique interne s'est présenté ou si écrire était simplement comme un travail après avoir été si longtemps loin de la routine d'écriture. Je me souviens que j'allais souvent à mon journal ces matins-là, l'esprit vide. Je ne jure désormais que par les routines, faisant de l'écriture régulière une mémoire musculaire, et les mots coulent à flots.

Après avoir rempli avec succès votre promesse d’écrire pendant trois jours, vous pouvez renouveler votre promesse, trois jours à la fois. Si vous avez besoin d'une pause, n'en prenez pas plus d'une ou deux tant que vous promettez de renouveler jusqu'à ce que vous atteigniez ce nombre magique de 21 jours cumulés. Je peux presque garantir que vous serez sur la bonne voie vers une routine d'écriture si vous n'en avez jamais eu ou une vigueur renouvelée pour votre écriture.

Qu'est-ce que j'entends ci-dessus par esprit vide ? Maintenant, je ne vais jamais à mon heure d'écriture
non préparé. Rassemblez des invites qui inspirent des idées ou correspondent à vos directives, à vos objectifs d'intrigue, de storyboard ou de mémoire, à vos blogs ou à tout ce que vous souhaitez écrire régulièrement. Faire face à la page blanche peut être un peu comme l’être divin avant que la terre ne soit peuplée de toutes les merveilles d’aujourd’hui. Pour vous aider avec ces premières invites, je vais vous laisser certaines de mes invites de déclenchement préférées que j'ai utilisées plus d'une fois.

Deux ou trois choses dont je suis sûr…
À quel événement historique auriez-vous aimé être témoin ?
Emballer pour l'avenir (titre du poème de Lorna Crozier, excellente invite)
Réveillé par le silence…
Imaginez le moment de votre conception
Écrivez-vous une lettre d'un personnage du passé alors qu'il a votre âge actuel. Par exemple, si vous écrivez de la part de votre mère, imaginez-la vous écrire une lettre alors qu'elle avait l'âge que vous avez maintenant. (Je promets que cela a souvent abouti à une ou plusieurs révélations, à un pardon profond et à une guérison pour moi.)

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de cultiver une habitude d'écrire ou d'éliminer le blocage de l'écrivain, contactez-nous. Cliquez ici pour un programme étendu de création d'habitudes afin de créer une routine d'écriture. Il y a aussi l' espace d'écriture/coworking du lundi . Cliquez ici pour une courte vidéo dans laquelle je parle de l'adaptation des invites à votre volonté et à votre sujet.

Rusti L Lehay, éditeur mondial et coach en livres et en écriture, a créé plus de 40 articles guidant les écrivains vers la paternité. Voir les écrivains trouver et parler avec leur propre voix pour servir le véritable patron, le public, et non l'éditeur, est l'une des plus grandes joies de Rusti. Elle propose des STAY-Treats bimensuels d'écriture en ligne et des salons mensuels et donne des cours hebdomadaires d'écriture créative. Sa mission principale est d'inspirer, d'apporter de la valeur et de rendre l'écriture amusante et facile.

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