Livre de cuisine à base de plantes super facile : recettes saines pour des repas à une casserole, 5 ingrédients, 30 minutes, sans cuisson

Auteur : Davis, Kathy A.

Reliure : Broché

Nombre de pages : 168

Date de sortie : 25-05-2021

Description du produit Recettes à base de plantes vraiment faciles pour les personnes occupées Découvrez les secrets de repas à base de plantes rapides et sains, simples à préparer et utilisant des ingrédients abordables et accessibles.

Le livre de recettes à base de plantes Super Easy facilite la consommation d'aliments entiers à base de plantes. Il contient 100 recettes qui ignorent toutes les produits d'origine animale, les aliments transformés et le sucre raffiné, et utilisent un minimum de sel et d'huile.

Recettes simples―Découvrez des plats organisés selon cinq stratégies simples : une casserole, 5 ingrédients, 30 minutes ou moins, sans cuisson et repas préparés à l'avance. Des choix pour chaque repas―Découvrez des options pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi que avec des collations, des apéritifs, des desserts et des aliments de base comme des condiments et des sauces.

Besoins alimentaires couverts ― Chaque recette de ce livre de cuisine à base de plantes comprend des informations nutritionnelles et des étiquettes indiquant les options sans gluten, sans noix et sans soja. Pour ceux qui débutent dans l'alimentation à base de plantes, les végétaliens chevronnés ou les carnivores qui veulent simplement ajouter plus de légumes à leur alimentation, ce livre de cuisine à base de plantes est là pour vous aider.

"Pas un jour ne passe sans que je ne recommande à mes patients d'incorporer des aliments à base de plantes dans leur alimentation. Les patients disent que manger végétal demande trop de temps et est trop difficile à mettre en place. Kathy Davis a créé un livre de cuisine avec des recettes qui ne prennent que 30 minutes à faire. Certaines recettes n'impliquent pas de cuisson proprement dite. Le livre de recettes Super Easy Plant-Based aidera tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé tout en savourant de délicieux repas. ―Rizwan H. Bukhari, MD, chirurgien vasculaire à base de plantes

« Kathy Davis partage certains de ses secrets pour une alimentation saine et facile à base de plantes. Elle a fait tout le travail pour vous ! Ce sont des repas que tout le monde peut apprécier. Quand j'ai commencé à utiliser les plantes, je ne savais pas par où commencer. Je suis tellement heureux que Super Easy Plant-Based Cookbook nous fournisse une base solide. ―Maya Acosta, coach bien-être, fondatrice de Plant Based DFW, podcasteuse

"Peu importe si vous êtes nouveau dans l'alimentation à base de plantes ou un cuisinier végétalien expert, ce livre de cuisine unique et indispensable vous inspirera pour créer des plats maison sains qui sont incroyablement délicieux, super faciles et ne nécessitent pas d'équipement sophistiqué. ou des ingrédients difficiles à trouver. Non seulement Kathy propose des recettes alléchantes et simples, mais ses conseils de « surcyclage des restes » changent la donne pour la planification des repas et l'utilisation efficace de votre temps dans la cuisine ! ―Sharon Gregory, fondatrice de The Happy Vegan et Notcho Nocheez

A propos de l'auteur:

Kathy A. Davis est une coach de style de vie à base de plantes et la fondatrice de VegInspired.com et de la chaîne YouTube VegInspired. Elle est passionnée par l'éducation des autres sur les bienfaits pour la santé d'un mode de vie à base de plantes en créant et en partageant des recettes simples et saines. Kathy est également l'auteur du livre de cuisine 30-Minute Whole-Food, Plant-Based Cookbook.