Livre de cuisine de 30 minutes sur les aliments entiers à base de plantes : recettes faciles sans sel, huile ou sucre raffiné

Auteur : Davis, Kathy A.

Reliure : Broché

Nombre de pages : 162

Date de sortie : 02-03-2021

Préparez des repas nourrissants à base de plantes en 30 minutes ou moins

Le régime alimentaire complet à base de plantes (WFPB) rapproche la manière végétalienne conventionnelle de manger plus près de la nature en mettant l'accent sur des plats préparés uniquement avec des ingrédients non transformés.

Exploitez les bienfaits de ce mode de vie pour la santé avec le livre de recettes à base de plantes de 30 minutes, où vous trouverez des recettes simples que vous pourrez mettre sur la table en une demi-heure ou moins. Que vous soyez nouveau dans l'alimentation à base de plantes, végétalien ou végétarien cherchant à manger plus d'aliments entiers, ou quelqu'un qui mange du WFPB depuis un certain temps, ce livre de cuisine offre des conseils essentiels et une collection de délicieuses recettes sans sel ajouté, huile ou sucre raffiné.

Ce livre de recettes à base de plantes complètes comprend : Conseils pour gagner du temps ― Trouvez des suggestions innovantes pour gagner du temps sur la préparation des aliments, de la planification des repas à la cuisson par lots. Conseils pratiques―Rendez un régime WFPB facile et durable avec des listes pour approvisionner votre cuisine, les aliments à manger et à éviter, et plus encore. Un exemple de plan de repas―Inspirez-vous d'une semaine de repas pré-planifiés pour commencer votre voyage. Préparez des repas nutritifs et appétissants en un rien de temps avec ce livre de cuisine pratique à base de plantes.

Avis "Enfin, un livre de cuisine à base de plantes qui a tout pour plaire : des repas de 30 minutes riches en nutriments qui englobent à la fois les goûts délicieux et les bienfaits pour la santé d'un régime à base de plantes. Dans un monde où tout le monde prétend que manger à base de plantes est difficile, Kathy Davis prouve encore et encore que cette théorie est fausse à chaque page tournée. ―Roslyn Kent, fondatrice et nutritionniste holistique agréée chez Plants First Nutrition

« Kathy A. Davis apporte vraiment l'inspiration végétale à la table dans le livre de cuisine de 30 minutes sur les aliments entiers à base de plantes. Ce livre est parfait pour le nouveau mangeur à base de plantes, le végétalien de longue date essayant de manger plus sainement, l'omnivore essayant d'ajouter plus de plantes à son alimentation, et tous les autres. Les recettes sont saines, rapides, faciles et surtout délicieuses ! Ce livre sera un excellent ajout à ma propre cuisine et une ressource précieuse pour mes clients ! ―Darla Balthaser RDN, LDN

"Des collations aux ragoûts et plus encore, Kathy capture parfaitement sa passion pour les aliments sains et le véganisme dans ce livre de cuisine." ―Chris Cooney, le zombie végétalien À propos de l'auteur

KATHY A. DAVIS est un développeur de recettes, un mentor basé sur les plantes et un éducateur. Elle est également cofondatrice de VegInspired, un blog sur le style de vie à base de plantes. Kathy est passionnée par l'éducation des autres sur les bienfaits pour la santé d'un mode de vie à base de plantes en créant et en partageant des recettes simples et saines.