Dans le trou du lapin du jugement
Nous voulons tous grandir, apprendre et avoir un impact positif dans le monde.
Nous aspirons à faire quelque chose d'important de nos vies et pour la plupart, nous savons que cela commence par nous-mêmes - nous changeons le monde en changeant la façon dont nous nous présentons dans le monde et comment nous interagissons avec le monde.
Mais il peut être si facile de tomber dans le terrier du lapin du jugement. Malheureusement, rien n'arrête notre croissance et notre impact comme le jugement.
Et c'est parce que ce que nous jugeons, nous ne pouvons pas le comprendre.
La minute où nous disons "C'est un libéral" ou "Elle est conservatrice" est le moment où la "compréhension" s'arrête.
(Ou peut-être qu'un meilleur exemple en ce moment serait "C'est un pro-vaxer"/"C'est une anti-vaxer !")
Lorsque nous décidons de placer une étiquette sur quelqu'un ou quelque chose, nous le faisons souvent avec une nuance d'approbation ou de désapprobation. Il devient très difficile de comprendre les choses (et les gens) que nous désapprouvons.
Toute l'idée de la désapprobation est que c'est quelque chose qui vous est étranger ou extérieur à vous. Et nous savons tous que c'est un terrain mûr et fertile pour un environnement « nous contre eux ».
En tant qu'êtres humains, nous avons tendance à réagir aux choses qui nous sont étrangères ou extérieures de 3 manières différentes :
La première façon de réagir est de rejeter rapidement cette personne, son comportement ou ses idées. Pour beaucoup d'entre nous, cela signifie que nous ne voulons pas d'eux autour de nous, nous ne les incluons pas dans nos groupes d'amis et s'ils font partie de la famille, nous passons le moins de temps possible avec eux. Ils deviennent les eux pour nous. Lorsque cela se joue sur une plus grande scène, nous voyons des pays entrer en guerre, nous voyons du racisme, nous voyons des réfugiés sans nulle part où aller. Et nous commençons à utiliser un langage qui les vilipende et les dépersonnalise jusqu'à ce que, dans le pire des cas, nous soyons d'accord avec leur destruction complète. Je sais que cela semble extrême, mais combien d'entre nous regardent les nouvelles et voient exactement ce type de comportement.
La deuxième façon dont nous pouvons réagir est d'accepter la différence tant qu'elle n'est pas portée à votre conscience. C'est comme dire "Ok c'est bien que nous soyons différents mais je ne veux pas en entendre parler et je ne veux pas le voir." Cela se produit lorsque nous rentrons à la maison pour Thanksgiving et que nous disons "Je ne vais tout simplement pas parler de politique à l'oncle Bill" ou que nous disons à notre partenaire "Puisque nous ne sommes pas mariés, mes parents vont nous faire dormir dans des pièces différentes " même si vous vivez ensemble depuis des années. Cela veut dire que nous sommes d'accord pour que les gens soient homosexuels, mais nous ne serions jamais amis avec eux. La liste s'allonge encore et encore ....
La troisième façon de répondre consiste à supprimer toutes les différences et à dire : « Eh bien, nous sommes tous pareils ». Nous l'avons vu lorsque Black Lives Matter est monté sur scène et nous a demandé de voir quelque chose que nous ne voulions pas nécessairement voir... tant de gens ont répondu "Eh bien, toutes les vies comptent." Et en supprimant les différences, nous supprimons tout ce qui était inconfortable et dont nous aurions pu tirer des leçons.
Maintenant, si vous répondez de l'une de ces trois manières, vous remarquerez quelque chose de très intéressant. Vous remarquerez que dans chaque façon de répondre, vous avez raison. Dans les deux premiers, vous avez raison et l'autre personne a tort. Et dans le troisième, vous avez tous les deux raison. Oh oui, cet ego est un fils d'arme rusé.
Mais il y a une quatrième façon de répondre. C'est difficile, mais cela vous apportera tellement de croissance spirituelle et une expérience de vie tellement riche et abondante. Et c'est regarder les choses et se regarder à travers le prisme de l'autre personne - avec une curiosité si profonde que lorsque vous repensez à votre propre comportement, cela vous semble étrange.
Permettez-moi de vous donner un exemple dans une histoire que j'ai entendue :
Il y avait un thérapeute qui allait aller travailler dans une communauté autochtone. Et quand il est arrivé, il a regardé comment ils élevaient leurs enfants, les enfants couraient de maison en maison comme si chaque maison était la leur, ils passaient la plupart de leur temps sans surveillance et à jouer dehors. Lorsque les enfants se comportaient mal, chaque adulte se sentait libre de les discipliner.
Et le thérapeute a pensé : « Oh, c'est un énorme problème. Ces enfants ne sont pas ancrés dans leur famille, ils manquent de liens avec leurs mères et leurs pères, ils ont trop de liberté et pas assez de structure » et ainsi de suite.
Mais plus il restait longtemps dans la communauté et plus il apprenait à connaître les gens qui y vivaient, il commençait à voir le monde à travers leur objectif jusqu'à ce qu'il comprenne enfin.
Et puis, lorsqu'il a regardé sa propre communauté, il s'est dit : « Comme il est étrange que nous vivions si isolés les uns des autres, que nous ne permettions pas à l'influence des autres de nous pénétrer, que nous construisions tant de clôtures et tant de limites - c'est peut-être pour cela que je me suis toujours senti si seul.
Cette histoire est si percutante non pas parce qu'elle glorifie une façon de vivre plutôt qu'une autre, mais parce qu'elle nous amène à regarder à travers plus que notre propre objectif naturel pour voir le monde à travers les yeux d'un autre et permettre à ce que nous voyons de nous percer et de causer à nous de grandir !
Alors aujourd'hui, demandez-vous - laquelle de ces quatre manières de répondre est-ce que je choisis normalement ? Et comment pourrais-je devenir une personne plus bénéfique dans le monde si je décidais de supprimer mes jugements et de voir le monde à travers les yeux d'un autre du mieux que je pouvais. Comment pourrais-je obtenir une image plus claire de la réalité si je choisissais également de voir et d'accepter ma propre étrangeté ?
Veulent en savoir plus? Écoutez le podcast The Art Of Being H(YOU)man - Épisode 8 Accepter les autres
Meg est coach de vie, blogueuse et animatrice d'événements passionnée par la marche avec des gens qui veulent plus de la vie que le statu quo !
Elle croit que la vie n'a pas à se dérouler exactement comme nous pensons qu'elle « devrait » être appréciée et que les gens n'ont pas besoin d'être parfaits pour être aimés.
Elle croit que nous avons tous la voix de la vérité en nous, mais parfois elle peut être difficile à entendre. Et surtout que nous devons vivre entre la tension d'accepter les choses que nous ne pouvons pas changer et d'agir massivement sur les choses que nous pouvons !
Meg crée des espaces où les femmes peuvent ralentir et traiter toutes les choses qui influencent et contrôlent leur vie - leurs pensées quotidiennes, leurs émotions et les histoires qu'elles se racontent.
Des espaces où ils peuvent regarder leur monde intérieur, acquérir des connaissances précieuses, puis récupérer leur autorité personnelle et prendre des décisions conscientes qui transforment la façon dont ils vivent leur vie !
Grâce à un coaching individuel, un coaching de groupe et des ateliers, Meg aide les femmes à apparaître dans le monde avec plus d'amour et moins d'ego, plus de compassion et moins de jugement, plus de vulnérabilité et moins de honte, plus d'agilité émotionnelle et moins de peur !
Meg est également l'actuelle directrice de la succursale de South Surrey/White Rock pour Happy Healthy Women.
Les événements actuellement organisés par Meg sont :
The Self Love Series (mars 2021 à juin 2021)
Série The Art Of Being H(You)man (janvier 2021 à avril 2021)
La déesse parle (toute l'année 2021)
Meg vit en Colombie-Britannique avec son mari depuis 20 ans, deux adolescents et leur petit chien Charlie. Pour en savoir plus sur Meg et son entreprise, visitez son site Web realexcellentliving.com
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