Suivez où votre respiration vous mène par Christie Hubble

Nous venons au monde avec une grande respiration souvent suivie d'un cri et nous arrivons à la fin de la vie lorsque notre souffle s'arrête. Il s'agit d'une fonction automatique qui ne nécessite pas que nous y réfléchissions pour qu'elle se produise, mais c'est quelque chose que nous pouvons contrôler.

Lorsque nous souffrons, nous retenons notre souffle, lorsque nous sommes anxieux ou excités, notre respiration devient rapide. Lorsque nous sommes en paix, notre respiration est lente, voire rythmée. Il ne fait aucun doute que la respiration est essentielle à la vie et que la façon dont nous prenons soin de notre respiration est importante. La connexion avec notre corps mental, émotionnel et physique est vitale. Il existe de nombreuses façons d’utiliser notre respiration pour stabiliser cette connexion et la respiration neurodynamique en tant que pratique peut certainement aider.

La respiration neurodynamique en tant que pratique peut :

1. Créer un espace de guérison intérieure
2. Accéder à du matériel qui a été profondément ancré dans notre subconscient afin qu'il puisse être traité
3. Permet d'accéder à des aspects plus profonds de la vie en apaisant l'esprit pour entendre et voir ce que votre corps a besoin de vous.
4. Vous permettre d’apporter des idées et de la créativité dans votre vie quotidienne

La respiration, en combinaison avec d'autres pratiques, vous aide à explorer la vie de nouvelles manières dynamiques. Au fur et à mesure de l’intégration, vous découvrirez des aspects plus profonds de la vie dont vous ignoriez l’existence. Le mois prochain, nous explorerons les principes clés de la respiration et de l'intégration.

Voir l'article entier