Ménopause : comment arrêter de se battre et l'embrasser

Les fluctuations hormonales peuvent commencer au début de la quarantaine et provoquer des changements physiques, psychologiques et émotionnels. Cette période menant à la ménopause s'appelle la périménopause et elle peut durer plusieurs années. La période qui suit la ménopause est la postménopause . Pour certaines femmes, la ménopause n'est pas un événement naturel, c'est une ménopause induite causée par des traitements médicaux comme la chimiothérapie et la radiothérapie, ou des procédures qui endommagent ou enlèvent les ovaires. Les femmes qui connaissent une ménopause induite ont souvent des symptômes plus graves que les femmes qui ont une ménopause naturelle.

Chaque femme vit la ménopause différemment et toutes les femmes n'en sont pas gênées, mais la majorité en est affectée dans une certaine mesure.

L'œstrogène a de nombreux récepteurs, ce qui signifie qu'il joue un rôle dans plusieurs tissus et organes du corps humain, comme l'utérus, les ovaires, les os, le cerveau, les seins, le vagin et la vulve, la musculature du plancher pelvien, l'urètre, la vessie, le cœur, et le foie et quand il fluctue et décline pendant la transition de la ménopause, il est responsable de nombreuses expériences.

La plupart des gens savent que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont courantes avec la ménopause, mais les femmes peuvent avoir des expériences qu'elles ne reconnaissent peut-être pas comme liées aux changements hormonaux de la périménopause et de la ménopause, comme :

• Menstruations irrégulières, plus ou moins abondantes, plus courtes ou plus longues, absentes, spotting :

• Incontinence urinaire, telle que faire pipi en toussant ou en riant, urgence, nécessité d'aller dans le bon sens, infections fréquentes de la vessie (IVU) :

• Sécheresse vaginale, démangeaisons, douleurs sexuelles, saignements pendant les rapports sexuels ;

• Faible libido ;

• Fatigue, manque d'énergie,

• Maux de tête, douleurs articulaires ;

• Irritabilité, palpitations cardiaques ;

• Trouble du sommeil

• Difficulté de concentration et problèmes de mémoire;

• Peau sèche et qui démange;

• Gain de poids, surtout autour du milieu ;

• Sautes d'humeur, anxiété et même dépression

Beaucoup de femmes ne sont pas préparées à la ménopause et souffrent en silence en croyant qu'elles sont les seules et qu'il n'y a pas de soulagement. Il ne doit pas en être ainsi. Les femmes devraient avoir des informations et une compréhension adéquates sur la ménopause pour leur permettre de prendre des décisions concernant leurs soins.

La ménopause n'est pas une maladie, mais elle affecte les femmes qui en sont atteintes, ainsi que leurs partenaires, leurs enfants, leur famille, leurs amis et leurs collègues.

L'impact potentiel de cet événement important de la vie devrait être pris plus au sérieux et devrait être discuté ouvertement.

La ménopause ne devrait pas être un tabou.

Parlons de la ménopause !

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Teresa est une pionnière de la succursale de Toronto Ouest de Happy Healthy Women . Elle fournit des consultations individuelles, en personne et en ligne, offrant un soutien et des soins, des informations factuelles et précises, pour permettre aux femmes de faire des choix éclairés sur la gestion de leur ménopause.

Pour en savoir plus sur Teresa Isabel et son travail, visitez : https://menopaused.org/en/

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