confidence

Receiving feedback is an integral part of personal and professional growth. However, it can also be one of the most challenging aspects of developing any project, especially something as personal and meaningful as a course that you've poured your heart into. The art of receiving feedback really goes beyond just listening to others’ opinions; it involves processing, understanding, and using that feedback to refine and elevate your work.

I’d like to share my own journey with feedback, especially as it relates to refining my courses. It hasn’t always been easy, but it’s been one of the most rewarding experiences since I started in the online space.

The Emotional Side of Feedback

Let’s face it—receiving feedback can be emotionally taxing. When someone critiques your work, it’s easy to feel vulnerable, especially if the feedback isn’t entirely positive. We often tie our self-worth to our creations, making it hard to separate constructive criticism from personal judgment.

For me, creating courses is not just a job; it’s a passion. I’ve spent countless hours crafting content that I believe will make a difference. So, when I first started receiving feedback, there was an internal struggle. I had to learn how to take a step back and look at my work objectively. Was the feedback coming from a place of helping me improve, or was it just a matter of personal preference?

This distinction is crucial because it allows you to filter out the noise and focus on the feedback that truly adds value.

Embracing Feedback for Growth

Some of my students and clients have been sharing feedback on Course Design School, my signature course, regarding the content, the delivery, and the experience so far, and their feedback is inspiring some incredible changes. It’s amazing how their insights have opened my eyes to new ways of enhancing the course, making it even more impactful.

I could kick myself for not thinking about some of these ideas sooner, but instead, I’m embracing the gift of their feedback and getting back to work. Every tweak and adjustment is bringing me closer to creating the transformative experience I’m striving for.

The Refinement Process

As I  embrace this feedback, I have now started a process of refinement. I am revisiting the course material, tweaking, adjusting, and sometimes overhauling entire sections. The process isn’t easy—it requires time, effort, and a willingness to let go of certain elements that I had initially thought were essential. But as I make these changes, I am noticing a shift. The course is going to be more streamlined, the content more focused, and the overall experience more impactful for the participants.

This process is teaching me a valuable lesson that I know but needed a reminder of: no matter how good you think your work is, there’s always room for improvement. Feedback is not a sign of failure; it’s a pathway to excellence.

Tips for Receiving Feedback Gracefully

Based on my experience, here are a few tips on how to receive feedback gracefully and use it to your advantage:

1. Listen Actively: When someone offers feedback, listen without interrupting. Let them express their thoughts fully before you respond.
2. Separate Emotion from Feedback: It’s natural to feel defensive, but try to separate your emotions from the feedback itself. Focus on the message, not the delivery.
3. Ask for Clarification: If you don’t understand the feedback or need more details, ask for clarification. This shows that you’re genuinely interested in improving.
4. Reflect Before Responding: Take time to reflect on the feedback before deciding how to act on it. Not all feedback requires immediate changes.
5. See Feedback as a Learning Opportunity: Approach feedback with a growth mindset. View it as an opportunity to learn and enhance your skills.
6. Express Gratitude: Thank the person for their feedback, regardless of whether you agree with it. They took the time to share their thoughts, which is valuable in itself.
7. Implement Changes Thoughtfully: When making changes based on feedback, do so thoughtfully. Ensure that the adjustments align with your overall vision and goals.

The Continuous Journey

The art of receiving feedback is a continuous journey. It’s about embracing vulnerability, being open to change, and constantly striving for improvement. My experience with refining my course taught me that feedback, while sometimes challenging to hear, is an essential component of growth. It’s what transforms good into great and what helps us evolve in our work.

As you move forward in your own projects, remember that feedback is your ally. Embrace it, learn from it, and let it guide you to greater heights. The path to excellence is paved with the insights of others, and it’s up to us to walk that path with an open mind and a willing heart.

Ready to embark on your own course creation journey? Let's turn your expertise into a profitable online course. Book your FREE 90 Days to Course Launch Breakthrough Call.

Tracy Sherriff is a Certified Course Creation Expert who helps coaches, consultants, and other experts transform their expertise into a profitable online course in 90 days with just 5 hours a week—no overwhelm! Connect with Tracy by visiting her website, tracysherriff.com, or finding her on Instagram @tracy.sherriff.

Our bodies have the extraordinary power to let us sense when danger is present, and oftentimes they do so without us having to think about it. We become acutely aware when dis-ease sets in and hampers our normal functioning. As a nurse working in the hospital setting the changes experienced by people are often managed by medication.

Have you ever experienced a sense within your body that doesn’t fit into the usual five categories? It is fascinating to note that our body has over twenty senses internally and externally. These incredible sensory functions manage to keep us safe and connected to the world around us. Without going into the scientific depths of how our sensory receptors function, exploring with a curious mind can help us tap into the wonder they hold. 

We have all experienced pain in our lives whether it be at skin level, deep into the muscles, organs, or emotionally. Each one of these has special properties that can stop us in our tracks when triggered. When the pain response is activated, we have a choice of what we do with it. As a nurse, I ascribe to the definition of pain as “pain is what the experiencing person says it is, occurring when they say it does.” Pain provocation, quality, radiation, severity, and timing are all explored.

The other sense that we recognize as important is our temperature. Our body identifies heat and cold and has built in processes to allow heat to escape or trap it in. This is another protective process. 

We also have mechanical receptors that sense our body position, balance, and muscle stretch. Such complexities that we do not have to think through. We do not have to think about the way our joint is positioned in space. There is structure and organized function aligned within our body.

We could also explore the internal receptors such as blood pressure, blood oxygen content, bladder stretch, having a full stomach, and lung inflation. All senses that we are fortunate we do not need to think about, recognizing how marvelous our body really is. 

So, what happens when dis-ease sets in or medications interfere with the natural function of these senses? We become misaligned with our body and our internal senses can become dulled or impaired. It takes practice to stay in touch with these senses beyond the five. Taking time to activate your senses and observe them through meditation can help you live in harmony with your senses.

Christie is a dynamic wellness practitioner. As the founder of Wellness Haven and Health Christie offers a circular approach to wellness with offerings that honour the seven principles of wellness: emotional, environmental, mental, occupational, physical, relational, and spiritual. Christie is a life skills coach, happiness coach, a breath work facilitator, as well as a medical aesthetician. Christie is joined by her daughter, Abigail, who offers home organization and a decluttering service. At Wellness Haven and Health we encourage and support others in their wellness journey. 

Learn more about Christie and her business:

Website

Instagram

En tant qu'entrepreneur, vous prenez des décisions chaque jour. Certaines sont petites, comme choisir une heure de rendez-vous. D’autres sont énormes, comme le lancement d’un nouveau produit. Mais toutes ces décisions façonnent votre entreprise. Un facteur clé pour faire les bons choix ? Confiance.
Voyons comment la confiance affecte la prise de décision et comment l'utiliser à votre avantage.

Les bases de la prise de décision
Lorsque vous prenez une décision, votre cerveau envisage plusieurs options. Il prend en compte les expériences passées, les préjugés personnels et même votre humeur. La confiance agit comme un filtre pour tous ces facteurs. Cela change la façon dont vous voyez les risques et les récompenses de chaque choix.

Confiance et préjugés : un exercice d’équilibre
Parfois, nous sommes trop confiants. C’est ce qu’on appelle le biais d’excès de confiance. C'est lorsque nous pensons que nous en savons plus que nous ne le faisons ou que nous sommes meilleurs que nous ne le sommes réellement pour prédire les résultats. En tant qu’entrepreneur, votre passion peut vous rendre particulièrement enclin à cela. Être conscient de ce biais peut vous aider à prendre des décisions plus équilibrées.

Confiance dans des temps incertains
Lorsque les choses sont incertaines (ce qui est souvent le cas dans le monde des affaires), la confiance devient encore plus importante. C'est ce qui permet de prendre des décisions sans avoir toutes les réponses. Être confiant ne signifie pas ne pas avoir de doutes. Cela signifie que vous avez confiance en vous pour gérer tout ce qui arrive.

Les deux visages de la confiance
La confiance est cruciale, mais il y a un piège. Il y a une grande différence entre une vraie confiance et le simple fait d'agir avec fermeté. La vraie confiance vient des compétences, de l’expérience et de la connaissance de vos limites. Cela vous permet de rester ouvert aux nouvelles idées. Une fausse confiance peut conduire à des décisions hâtives et à des occasions manquées d’apprendre.

Construire votre confiance dans la prise de décision
Vous voulez renforcer votre confiance pour prendre des décisions ? Essayez ces conseils :

1. Revenez sur les décisions passées. Qu'est-ce qui a fonctionné ? Qu'est-ce qui n'a pas fonctionné ? Pourquoi?
2. Demandez des commentaires. D’autres perspectives peuvent vous aider à voir les angles morts.
3. Acceptez l’incertitude. Cela fait partie du métier d'entrepreneur et peut conduire à de nouvelles idées.
4. Continue d'apprendre. Plus vous en saurez, plus vous vous sentirez en confiance.

Emballer
Comprendre comment la confiance affecte vos décisions peut faire de vous un meilleur entrepreneur. N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas d'avoir toujours raison. Il s’agit de prendre des décisions en toute confiance et d’en tirer des leçons. Lorsque vous dirigez votre entreprise, laissez-vous guider par la confiance. N’oubliez pas de l’équilibrer avec humilité et conscience de soi. Cette combinaison vous aidera à naviguer dans les hauts et les bas de l’entrepreneuriat.

Être audacieux. Soyez confiant.

Karen Vaile est coach de confiance et d'état d'esprit et fondatrice de Karen's Coaching Korner. Elle aide les femmes d’affaires à acquérir la confiance nécessaire pour prendre des mesures audacieuses et atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.

La mission de Karen est centrée sur la transformation de l'incertitude, du doute de soi et de l'appréhension en assurance et ambition décisive. Grâce à son programme de coaching 1:1 « Créez votre confiance », elle adapte son approche aux besoins uniques de chaque client, aidant chacun à atteindre son plein potentiel, à atteindre ses objectifs, à faire preuve d'audace et à incarner la confiance et la grâce dans tous les aspects de la vie. Karen est joignable via DM.

Facebook
Instagram
Site web

Karen est heureuse d'être une pionnière de Happy Healthy Women Toronto, ON.

Dans le paysage en évolution rapide de l'entrepreneuriat, se démarquer ne dépend pas seulement de ce que vous faites : il s'agit également de l' efficacité avec laquelle vous partagez vos connaissances et votre expertise avec le monde.

Un moyen puissant d’améliorer simultanément votre croissance professionnelle et personnelle consiste à créer un cours en ligne. Voici comment vous lancer dans ce voyage peut vous aider à devenir une meilleure version de vous-même en affaires :

1. Approfondissez votre expertise

Créer un cours vous oblige à distiller vos connaissances dans un format structuré et exploitable. Ce processus renforce non seulement ce que vous savez déjà, mais vous met également au défi de combler les lacunes et de rester au courant des dernières tendances dans votre domaine. Au fur et à mesure que vous recherchez, planifiez et enseignez, vous approfondissez votre expertise et devenez une autorité incontournable dans votre créneau.

2. Affinez vos compétences en communication

Une communication efficace est la clé du succès dans toute entreprise commerciale. L'élaboration d'un cours exige de la clarté pour transmettre des idées complexes, impliquer votre public et favoriser la compréhension. Au fur et à mesure que vous créez du contenu, expliquez des concepts et interagissez avec les étudiants, vos compétences en communication s'améliorent naturellement, améliorant ainsi votre capacité à influencer et à vous connecter avec les autres.

3. Construisez votre marque et votre crédibilité

Le lancement d'un cours bien conçu fait de vous un leader d'opinion dans votre secteur. Cela démontre votre engagement à partager des informations précieuses et à résoudre de vrais problèmes pour votre public. Cela positionne votre marque comme digne de confiance et faisant autorité, attirant des clients potentiels qui recherchent votre expertise et vos solutions.

4. Développez votre réseau

Les cours fournissent une plate-forme pour se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées, des collaborateurs potentiels et des clients. S'engager avec votre communauté de cours favorise des relations fondées sur des intérêts partagés et un soutien mutuel. Ces connexions peuvent conduire à de nouvelles opportunités, à des partenariats et à des commentaires inestimables qui propulsent à la fois votre croissance professionnelle et personnelle.

5. Mettez-vous au défi d'innover

Créer un cours vous pousse au-delà de votre zone de confort. Cela nécessite de l’innovation dans la diffusion de contenu, les stratégies d’engagement et la résolution de problèmes. Relever ce défi nourrit votre créativité et votre résilience, vous dotant des compétences nécessaires pour vous adapter aux changements et saisir les opportunités dans un paysage de marché en constante évolution.

6. Générer un revenu passif

Au-delà des avantages immédiats, les cours offrent une source de revenus durable. Une fois créés, ils peuvent être vendus à plusieurs reprises sans effort supplémentaire important, vous permettant ainsi d’exploiter efficacement votre temps et votre expertise. Ce flux de revenus passif soutient non seulement vos objectifs financiers, mais libère également du temps pour le développement de votre entreprise ou vos activités personnelles.

7. Épanouissement personnel et impact

En fin de compte, créer un cours, c'est avoir un impact significatif. En partageant vos connaissances et en donnant aux autres les moyens de réussir, vous contribuez à leur parcours de croissance. Être témoin de la transformation et de la réussite de vos étudiants apporte un profond sentiment d'épanouissement et renforce votre approche des affaires axée sur les objectifs.

Créer un cours en ligne ne consiste pas seulement à développer votre entreprise : c'est un parcours transformateur qui améliore vos compétences, étend votre influence et favorise votre croissance personnelle. Il s'agit d'un investissement pour vous-même et votre avenir, offrant des récompenses qui vont bien au-delà des gains financiers. Saisissez l’opportunité de partager votre expertise, d’inspirer les autres et de devenir la meilleure version de vous-même en affaires et au-delà. Commencez dès aujourd’hui et libérez le potentiel qui réside en vous.

Prêt à vous lancer dans votre parcours de création de cours ? Transformons votre expertise en une expérience d'apprentissage percutante qui transforme des vies. Réservez votre appel révolutionnaire GRATUIT de 90 jours pour le lancement du cours .

Tracy Sherriff est une experte certifiée en création de cours qui aide les coachs, les professionnels du service et d'autres propriétaires d'entreprise à développer avec succès leur entreprise en ligne grâce à des cours et des programmes de haute qualité et à fort impact. Vous pouvez vous connecter avec Tracy en visitant son site Web tracysherriff.com ou en la trouvant sur Instagram @tracy.sherriff . Vous pouvez également vous connecter avec elle dans legroupe Facebook Happy Healthy Women in Business .

Beaucoup d’entre nous ayant une idée, une vision ou un projet créatif sont souvent confrontés au même problème : l’écart entre avoir une idée brillante et lui donner vie.

Les problèmes courants de perfectionnisme, de procrastination et d’accablement vous gênent et vous empêchent de faire des progrès réels et significatifs. Vous tergiversez pendant des mois, des années et parfois même des décennies, sans donner suite à vos rêves créatifs.

Je le sais parce que j'y suis allé. Mais au cours des dix dernières années, j’ai pu surmonter ces problèmes et lancer les projets passionnés de mon cœur – et je veux la même chose pour vous.

J'utilise tout ce que j'ai appris pour décrire les 5 erreurs que vous faites qui vous empêchent d'agir – et les 5 solutions pour y remédier.

Erreur n°1 : essayer de « tout comprendre »

Vous souhaitez créer un blog afin de commencer à rechercher le meilleur hébergeur, les meilleurs outils de publication croisée, les meilleures stratégies de référencement pour les titres et les métadonnées. Mais quand commencez-vous réellement à lancer ce blog ?

Vous souhaitez démarrer un podcast afin de commencer à rechercher les meilleurs microphones, le meilleur logiciel de montage, la meilleure façon d'insonoriser une pièce. Mais combien de temps faut-il avant d’enregistrer votre premier épisode ?

Vous voulez commencer à écrire un roman afin de commencer à décrire l'histoire de chaque personnage, chaque rebondissement de l'intrigue et à rechercher chaque paramètre pour une précision totale. Mais à quel moment vous asseyez-vous réellement et écrivez-vous votre première page ?

Il y a un moment où essayer de « tout comprendre » cesse d'être une question de planification et commence à être une question de perfectionnisme et de procrastination.

La solution?

Limitez vos recherches et votre planification.

Si vous vous retrouvez coincé dans la phase de recherche et de planification sans jamais avancer vers l'exécution, il est temps d'ARRÊTER et de COMMENCER. Fixez-vous une limite : définissez les éléments les plus importants à connaître et découvrez le reste plus tard. N'oubliez pas : aussi douloureux que cela puisse paraître, vous n'avez pas besoin de tout comprendre à tout moment.

Erreur n°2 : attendre « l’inspiration pour frapper »

Lorsque vous attendez que l’inspiration vous frappe, ou lorsque vous attendez d’en avoir « envie », vous ne parvenez souvent jamais à la contourner.

La solution?

Eh bien, voici un secret que les créatifs à succès ont découvert : votre muse n'apparaît pas d'elle-même. Vous pouvez invoquer votre muse, simplement en vous présentant avant il semble.

Le grand Steven Pressfield, auteur de The War of Art, dit :

« Lorsque nous nous asseyons chaque jour et faisons notre travail... La Muse prend note de notre dévouement. Elle approuve. Nous avons gagné sa faveur.

S'asseoir, se présenter et se préparer à travailler est la façon dont vous invoquez votre muse pour pouvoir faire avancer les choses.

Erreur n°3 : se fixer des objectifs ambitieux

Cela vous semble-t-il familier ?

"D'accord, je vais m'asseoir et décrire tout mon roman."

"Très bien, je vais m'asseoir et structurer l'intégralité de mon site Web."

"Super, je suis prêt à m'asseoir et à finir de mixer mon dernier morceau de musique."

Et puis que se passe-t-il ? Vous commencez à vous sentir dépassé par l’énorme tâche. Ou vous commencez à vous enliser dans les détails et les minuties. Ou vous commencez à penser que cela va prendre une éternité pour finir et vous commencez à vous décourager.

La solution?

Utilisez des limites de temps. Donnez-vous un certain temps pour travailler, puis arrêtez-vous lorsque le temps est écoulé. Peu importe que vous accomplissiez la tâche en une seule fois ou non. Tout ce qui compte, c'est que vous ayez progressé. Fixer une limite de temps empêche le dépassement et la procrastination, car vous savez qu'il vous suffit de commencer – vous n'avez pas besoin de terminer. Ce qui nous amène à l’erreur n°4.

Erreur n°4 : essayer de donner une « apparence correcte » ou un « son correct »

Vous commencez à écrire votre roman et passez des heures à peaufiner le premier paragraphe ou la première page. Vous passez tellement de temps à essayer de trouver les mots parfaits pour transmettre ce que vous essayez de dire que vous ne dépassez jamais le premier chapitre.

Ou vous commencez à travailler sur un design et vous vous retrouvez à ajuster à plusieurs reprises la palette de couleurs et les choix de polices, en faisant des allers-retours, sans jamais vraiment accéder au reste.

La solution?

J'ai un dicton : « Make Bad Art ».

Cela ne signifie pas produire un travail de mauvaise qualité. Cela signifie simplement que vous n'avez pas besoin de réussir la première fois, ni même la deuxième, la troisième ou la dixième fois. Quand on crée avec l’intention de mal le faire – exprès ! - vous vous débarrassez de ce perfectionnisme et de cette procrastination.

N'oubliez pas que vous pourrez toujours le réparer plus tard. La clé est simplement de progresser, petit à petit, même si cela ne ressemble pas ou ne sonne pas comme vous le souhaiteriez au début. Donnez-vous la permission d'être mauvais dans quelque chose et je vous promets que vous verrez des progrès qui changeront votre vie dans vos activités créatives.

Erreur n°5 : penser que votre idée n’est pas originale

Combien de fois avez-vous pensé à quelque chose comme ceci :

"Quelqu'un d'autre met déjà en œuvre mon idée."

" Qu'ai-je à dire qu'une douzaine d'autres personnes ne l'ont déjà pas fait ? "

"Il n'y a rien d'original sous le soleil."

Beaucoup d’entre vous craignent que votre idée ne soit pas originale. Vous voyez d'autres personnes le faire et vous pensez que cela ne vaut pas la peine de le faire vous-même. Vous souffrez du syndrome de l’imposteur. "Qui suis-je pour faire ça, quand d'autres le font mieux ?"

La solution?

Trouvez votre « torsion ».

Parce que voici le secret : ne pas être original est en fait une BONNE chose ! Cela signifie qu'il existe un marché pour ce que vous créez. Cela signifie qu'il y a un public pour cela. Les gens veulent ce que vous faites.

Il vous suffit de comprendre ce que VOUS apportez et que personne d’autre ne peut apporter. Quel est le différenciateur qui vient de votre point de vue, de votre personnalité, de votre parcours, de vos expériences ? Trouvez le « twist » qui vous est propre et vous vous démarquerez, même si vous pensez que vous n'êtes pas original.

L’une des choses les plus difficiles en matière de créativité est de combler le fossé entre avoir une idée brillante et lui donner vie. En limitant vos recherches, en faisant appel à votre muse, en fixant des objectifs limités dans le temps, en adoptant le « mauvais art » et en trouvant votre touche unique, vous pouvez surmonter les obstacles qui vous retiennent. Il est temps d'arrêter de tergiverser et de commencer à agir.

Prêt pour la prochaine étape? Visite candicelee.ca pour voir comment nous pouvons travailler ensemble pour enfin donner vie à votre vision créative.

Candice est une entrepreneure créative aux multiples passions qui se consacre à l'écriture, à la musique et aux changements de mentalité. En tant que romancière à succès à plusieurs chiffres, fondatrice d'une boutique en ligne de bien-être, conceptrice de produits d'affirmation et productrice de musique amateur, elle apporte une richesse d'expérience à son rôle de facilitatrice de créativité. Candice aide ses clients à surmonter l'indécision, à remplir leurs réservoirs créatifs, à se débarrasser des blocages et à passer à l'action sur leurs projets passionnés. Avec une approche enthousiaste et responsabilisante, elle propose un coaching individuel et des ateliers pour guider les gens vers leurs objectifs créatifs. La mission de Candice est d'inspirer et de soutenir les autres dans la réalisation de leurs rêves afin qu'ils puissent trouver l'épanouissement et la joie.

Visitez le site Web de Candice

Suivez Candice sur Instagram

Admettons-le : démarrer un nouveau projet créatif peut faire peur.

Peut-être avez-vous passé des mois sans écrire un seul mot.

Cela fait peut-être des années que vous n'avez pas pris un crayon pour dessiner.

Cela fait peut-être même une décennie que vous n'avez pas joué une seule note sur votre piano ou votre guitare.

Mais il y a quelque chose en vous qui veut agir sur votre travail créatif.
Il y a une démangeaison au fond de votre esprit ou une envie dans votre cœur. Il devient de plus en plus difficile de l'ignorer.

Mais tu as peur. Vous commencez à penser, et si je ne suis plus bon dans ce domaine ? Et si j'essaye et que j'échoue ? Et si je partageais mon travail créatif avec le monde et obtenais des grillons ?

Je suis là pour te dire que ce n'est pas grave si tu as peur. Nous y avons tous été. C'est compréhensible de ressentir
comme ça si ça fait longtemps.

Mais il existe un moyen de dépasser cette peur, de gérer votre propre inspiration personnelle et de vous plonger dans le travail créatif qui vous passionne. Voici comment.

Étape 1:

Obtenez quelque chose sur quoi écrire.

Prenez une feuille de papier et un stylo. Ouvrez une application Notes sur votre téléphone. Ouvrez un document Word vierge sur votre ordinateur. Tout ce qui est le plus simple pour vous.

Étape 2:

Pensez à une chose qui vous a inspiré à créer et à créer.

C'était peut-être une vidéo/un livre/un blog/un album/une peinture/une animation/un film qui vous a fait penser : « Wow,
J'adorerais faire ça aussi !

C'est peut-être une personne en particulier qui vous a encouragé.

Peut-être que quelque chose d’important ou de significatif s’est produit dans votre vie.

Creusez profondément et trouvez ce moment spécial qui a déclenché vos envies créatives.

Étape 3:

Notez ce que cela vous a fait ressentir et pourquoi cela vous a inspiré. Pourquoi et comment cela vous a-t-il donné envie de créer ?

Qu’est-ce qui vous a donné envie de jouer de la musique dans cet album ? Qu'est-ce que ta 8e année
le professeur a dit que ça t'a donné envie d'écrire ? Et cette animation qui vous a donné envie de dessiner ?

Plongez vraiment dans ces émotions et notez-les avec autant de détails que possible.

Et enfin, étape n°4 :

Chaque fois que tu as peur de prendre ce crayon, chaque fois que tu as peur de mettre les doigts
aux clés, je veux que vous retiriez cette note que vous venez de prendre et que vous vous en souveniez. Rappelez-vous ce que ça fait d’être inspiré. Rappelez-vous pourquoi vous vouliez créer en premier lieu.

Canalisez ces souvenirs, ces moments d'inspiration, et je vous garantis que vous serez en mesure de surmonter cette peur et de donner vie à votre vision créative.

Candice est une entrepreneure créative aux multiples passions qui se consacre à l'écriture, à la musique et aux changements de mentalité. En tant que romancière à succès à plusieurs chiffres, fondatrice d'une boutique en ligne de bien-être, conceptrice de produits d'affirmation et productrice de musique amateur, elle apporte une richesse d'expérience à son rôle de facilitatrice de créativité. Candice aide ses clients à surmonter l'indécision, à remplir leurs réservoirs créatifs, à se débarrasser des blocages et à passer à l'action sur leurs projets passionnés. Avec une approche enthousiaste et responsabilisante, elle propose un coaching individuel et des ateliers pour guider les gens vers leurs objectifs créatifs. La mission de Candice est d'inspirer et de soutenir les autres dans la réalisation de leurs rêves afin qu'ils puissent trouver l'épanouissement et la joie.

Visitez le site Web de Candice

Suivez Candice sur Instagram

Février, le mois de l'amour. La Saint-Valentin est passée et avec elle les roses sèchent, les chocolats sont consommés et les bijoux sont portés ou ont trouvé leur place dans la boîte à bijoux. Charmant, mais toutes choses temporaires. Dans la vie, nous voyons des événements se dérouler dans notre sphère personnelle et nous ne pouvons pas toujours tout contrôler. Ce que nous pouvons contrôler, c’est la façon dont nous le gérons. Dirigez avec amour. Comment faisons-nous cela?

1. Faites preuve d’amour et de gentillesse envers vous-même.
2. Faites une pause avant de parler aux autres et voyez si ce que vous êtes sur le point de communiquer vient d'un lieu d'encouragement et de soutien.
3. Félicitez les autres lorsque vous voyez un travail bien fait ou les efforts qu'ils ont déployés dans leur travail.
4. Évitez les commérages et le besoin de rivaliser.
5. Soyez prompt à pardonner les torts commis.

N'oubliez pas que vous êtes votre atout le plus précieux et qu'il est essentiel d'investir en vous . Faites un inventaire personnel de ce que vous aimez et de ce que vous n'aimez pas, puis montrez-vous une acceptation compatissante. En plus de la grâce, élaborez un plan honnête sur la façon dont vous pouvez vous nourrir dans tous les domaines. Comprendre l’importance de développer l’amour de soi et l’acceptation de soi est essentiel pour avancer dans la vie et dans les affaires. Cela vous permet d’être ferme dans vos limites et d’identifier ce qui est acceptable dans d’autres relations. L’amour qui vient véritablement du plus profond de soi s’écoule automatiquement et se propage aux autres. En tant que dirigeants et entrepreneurs dirigeant avec amour, nous construirons une communauté plus forte.

Christie a connu une longue carrière en soins infirmiers et poursuit désormais sa passion pour le développement personnel. Wellness Haven and Health propose un coaching de compétences de vie, un coaching de bonheur et une respiration neurodynamique. Encourager l’autonomisation de tous les clients en mettant l’accent sur les sept principes du bien-être.

En savoir plus sur Christie

C'est une sensation troublante, l'impression d'être perdu, comme si vous faisiez semblant d'être quelqu'un que vous n'êtes pas. Le syndrome de l'imposteur (SI) est cette voix lancinante qui murmure : « Vous ne devriez pas être ici. Tout le monde comprendra que vous n'êtes pas à votre place. » L'ironie est que souvent cette sensation ne vient pas du jugement des autres mais de nos attentes internes et de notre ego.

Le mythe du « devrait »

La notion de « devrait » est au cœur du syndrome de l’imposteur. Je devrais le savoir. Je devrais aller mieux. J’aurais dû faire plus maintenant. Ces déclarations en disent plus sur nos attentes que sur nos compétences réelles ou la réalité de la situation.

Lorsque nous commençons dans un nouveau domaine, qu'il s'agisse d'un travail, d'un passe-temps ou d'un changement de vie, il y a une période intrinsèque d'apprentissage. Nous sommes des débutants et il nous reste tout un voyage à parcourir, rempli d'erreurs, de leçons et de croissance. Pourtant, notre ego ne nous permet pas toujours d’habiter confortablement cet espace de débutant. Nous voulons passer directement à la partie où nous sommes des experts, compétents et confiants.

La peur de l'ego d'être débutant

L’ego consiste à maintenir un sentiment d’identité et de fierté. Il n’aime pas le sentiment d’être « inférieur à » ou inexpérimenté. Par conséquent, lorsque nous nous trouvons en position d’apprentissage ou lorsque nous sortons de notre zone de confort, l’ego panique. Cela nous dit que nous sommes des fraudeurs et que nous ne sommes pas assez bons.