Self Love

Trust is something we often think about in relation to others. Can I trust my partner? My friends? Can I trust my co-workers, my boss? 

Do you think about the people in your life who are trustworthy, or do you think about the ones who have mishandled it ?

Being betrayed is an awful feeling. 

AND I bet you had an inkling that something was going on before the big betrayal happened. 

Our intuition, our nervous system, knows when something is off. It is up to us to choose whether or not we listen. 

And this is where the biggest trust question comes up. Do you trust yourself?

Do you trust the niggle that says something is off? 

Do you speak up when something isn’t right?

Do you handle issues when they come up, or do you shut down, pawn it off, or run away?

Trust begins with us. With our relationship to ourselves. 

 

 

Here's a personal example of what happened when I chose not to trust myself.

In 2021, I met a guy online, and we ended up dating on and off for about a year.

While we were planning our first date, a huge red flag appeared. He told me where we were going, what time to be there, and what to wear.

Hello, Dom vibes... but the unhealthy kind.

Now, I know my Fifty Shades and smut girlies are probably swooning right now, but let me explain why this was a red flag.

This type of control can be incredibly hot—but only when there's trust, consent, and communication. It's exciting when someone knows you, knows what you enjoy, and you've both agreed that this dynamic feels good. They tell you what to wear because they know it's your favourite outfit, and you're both looking forward to them taking it off later.

That's a completely different situation.

This man didn't know me at all.

He picked a place that was three hours away from where I lived (my location wasn't listed on the app we met on), and I didn't enjoy being told what to wear. I got upset. Instead of taking responsibility, he turned it around on me and blamed me for never telling him where I lived—even though he had never asked.

That was the first red flag.

Throughout the relationship, many more followed.

My body was anxious all the time. I didn't feel safe bringing up concerns because every conversation turned into a full-blown fight. I was exhausted, emotionally drained, and becoming lonelier by the day.

It wasn't until a year later that I realized this deeply wounded man displayed many narcissistic qualities. He cheated on me, gaslit me, manipulated me emotionally, and slowly started isolating me from the people around me. But I don't regret that year.

It became one of the most transformational years of my life.

I dove deeply into my own personal growth and realized that I was actually using the communication and healing tools I was learning. The problem wasn't that I was doing it wrong—it was that he wasn't interested in listening, taking accountability, or treating me with respect.

Looking back, I could have saved myself a year of heartache if I had trusted myself when that very first red flag appeared.

But I don't regret it.

That experience created the change I needed. It deepened my understanding of trust, boundaries, and self-worth, and ultimately led me to the work I do today—helping other women learn to trust themselves before they lose themselves in someone else.

 

When we start to listen to our intuition, our nervous system, and our body. We begin to trust ourselves. When we say we are going to do something and follow through, we prove that we are reliable not only to ourselves but also to others. 

When we say no to certain things that don’t align with us, or we just don’t want to do, it makes it clearer to ourselves that we honour our time and energy. It becomes clearer to others what we want to be invited to and what we are here to show up for. It also shows people what our boundaries are. 

When we say no, the universe sees that and says ok, I’ll send less of that and more of what she is saying yes to. Although you will still get tests to see if you are strong in your no. 

So, here are 5 ways you can start to listen and trust yourself more: 

1. Notice which people in your life make you feel anxious, irritated, pessimistic, down, and which ones make you feel grounded, peaceful, optimistic, safe. Really feel those different states in your body so that you can notice them in real time when they come up in the future. Then you can act accordingly to the situation. 

2. When you get a niggle or a hit of intuition, follow it. If journaling is your thing, you can write down what intuition said, and whether you followed its directions. Then write what happened. This may take a bit of practice at first because our ego/dysregulated self can be louder than intuition. Intuition to me is this deep knowing. It comes in peacefully, and it won’t try to push in front of ego. It is heard best when you are in a regulated state. It can be weird sometimes, but it always has what is best in mind for you. Ego, on the other hand, speaks in a louder way. It is more protective and fear-based. It can feel more childlike in the reaction. Ego and dysregulation go hand in hand. 

3. I’m a dancer and an instructor, so I like to tell my women to really listen to their body in class. My classes are meant to be fun, so I want them to speak up and let me know if something is hurting their body. If they need something adapted. If they want to move slower or faster, that is fine. Want to put your own flair on the choreo? Great! Don’t feel like doing that one move today because you are in your luteal phase, grumpy, sensitive, and sore. That is fine. Listen to your body and do what it’s asking you to do. Be kind to it. As women, I don’t think that we are nearly nice enough or compassionate enough to our amazing bodies. 

4. Say no. Stop people pleasing. All it does is create distance from who you really are. You are not a pushover. Say no to things and people who drain your time and energy and never give back to you. BUT there is a caveat here. If you also never ask for help, do that first before outcasting your crew. This is also a trust exercise in others. When you say no, it allows people to show you if they will respect your no. If they don’t, then that gives you valuable information. If you ask for someone’s help, you may be pleasantly surprised to receive a yes! Again, valuable information. 

5. Stop sourcing out your desires. This means that if you are a more anxious attachment style (check out my other blog post or my 28-day course for more info on this), you may have a tendency of saying things like “whatever you want to do.” “I’m easy, I’ll eat whatever.” It’s time to start actually voicing your desires and stop being secretly resentful. 

6. BONUS step! When you say you're going to do something, follow through. Especially when it's a promise you've made to yourself. Every time you do, you strengthen your integrity. You teach yourself that you can be counted on. And that's one of the fastest ways to build lasting self-trust.

 

How are we doing?

Did you see parts of yourself in this article?

If you did, and you're ready to rebuild trust with yourself, I'd love to help.

I truly believe that self-trust is one of the biggest stepping stones to creating your dream life.

Here's how we can work together:

• 1:1 Premium Online Coaching – For those who are ready to commit to deep, lasting transformation.

• Group Coaching Program – This August, I'll be opening a six-week online program focused on rebuilding trust, integrity, and confidence in yourself.

• Dance With Me – Every month, I begin a new four-week group dance session in Toronto. You can even join the first week at a reduced price to see if it's the right fit for you.

I'd love to support you on your journey.

Check me out here:

Website

https://www.intimacyangel.ca/ 

Socials

https://www.instagram.com/intimaxyangel/

https://www.instagram.com/intimaxymixtrex/ 

 

You may have heard of soulmates. One of them being the twin flame.

I believe that we have many types of soulmates. Our family, our friends, co-workers, animals, and of course, the most well-known one being the romantic partner. I define a soul mate as someone that you are meant to have in your life for a period of time (long or short) that is there to teach you a lesson. The lessons can vary. 

Years ago, I read a book by Vianna Stibal called Finding Your Soulmate With Theta Healing, and she discussed 7 types of soulmates. I did a YouTube video talking about this, attached here: YouTube 

She talked of the twin flame soulmate being one of the soulmates that weren’t high calibre. Meaning they aren’t really the one you want.

The way I understand a twin flame in spiritual terms is a soul that was split in two when it came to earth. So it needs to find its other half. You will know when you find your twin flame because you will have had similar life experiences. You can expect this dynamic of one of you being a runner and the other being a chaser until your work is done and you finally come together.

This story can seem romantic; however, I found it disempowering. It just sounded like an awful relationship. Who wants to feel that stressed with someone they love?

 

When I started doing my certification in attachment theory, I gained a new perspective on twin flames. The whole runner and chaser dynamic was an anxious and avoidant attachment style of dating. It’s an insecure relationship.  

Let’s describe what is common to each insecure attachment style:

Anxious

Their main fear is abandonment or rejection. Need a consistent connection because they haven’t been taught to self-regulate. They will overanalyze what is being said or not said. Are people pleasers and will almost always put others before themselves. Will act bratty or have a temper tantrum when they feel disconnected and may play into guilt tactics (unintentionally). 

Avoidant

They were taught that their basic needs would be met (food and shelter), but their emotional needs they were on their own for. Relying on others or trying to be vulnerable would lead to criticism, being dismissed, and not being comforted or regulated. So now they don’t want to get vulnerable with others because they have been shown it isn’t safe to do so. They will pull away when feelings get too “intense.” Will avoid conflict, or repair conversations, or completely shut down. They value independence and may not want to do things together.

Fearful Avoidant

This attachment is a combination of the above insecure styles. Their biggest wound is from being betrayed and feeling like they cannot trust people. Fear dominates them. They will send mixed signals or the relationship will feel like a roller coaster of them wanting to be close and then pushing people away. They want depth and intensity, but the vulnerability of that doesn’t feel safe. If they allow someone that close, how can they trust that they won’t break their heart or betray them? They are hypervigilant and will notice inconsistencies very quickly. 

If you want to learn more about attachment styles, grab one of my online courses! I would suggest Feminine Power in 28 Days as it includes the Intimacy, Sex, and Attachment Styles course as well. AND if you grab it in 2026, you can use the code “HHW2026” to get it for only $99 (regular price is $555)

intimacyangel.ca/challenges 

 

Insecure attachments are drawn to their opposite. (That saying of opposites attract may very well originate from this). Anxious and avoidant types are drawn to one another. Fearful avoidants can lean either direction, so they can attract both anxious or avoidant types. Fun fact: I am earned secure. (Yes, this means you have power over your attachment style and can also become earned secure). I used to be a fearful avoidant. I most commonly attracted avoidants and found myself being the more anxious one in relationships. 

 

I can attest to the fact that most of my relationships had that runner and chaser effect. The relationship that made me start to really do my healing work was with a person who definitely had narcissistic tendencies. I was blind to those tendencies for a long time. Well, I chose not to see them is the more honest truth. 

We were in this pattern of being together and then breaking up. This happened many times over a year. It felt like an addiction to me. I was unhappy with him. I remember a coach asking me what I liked about him, and I struggled to find an answer that wasn’t about the sex being amazing. What I learned about that, is that the reason there is so much wild chemistry in these types of relationships is because this is the only real way that we are getting that attention, connection, and feeling of love. We don’t get emotional intimacy in these relationships. There isn’t real vulnerability. 

 

Here are a few things that you DO get from these types of insecure relationships:

• Anxiety

• Conflict without repair (instead, you get sex, which tricks your body into thinking your connection is ok again )

• Losing your confidence

• Losing connection with your family and friends

• Losing your connection to self

Hands up for who wants that in their lives! Literally no one. 

The thing about these relationships is that they are so painful, that they become the point where you have had enough. They are the relationships that bring on change. And that is the beautiful thing about a twin flame / insecure relationship. It really sucks to have to go through them. Often it takes increasingly bad ones to finally see the pattern, but when we do, we start our journey to earn security. 

And that’s what I can help you with in my coaching. If you are ready for that change, it’s time to listen to that pain and that intuitive voice that you have been pushing aside. Invest in yourself. Invest in becoming earned secure. And let me help you. It’s really hard to do alone. It can be done, but aren’t you tired of being lonely?

intimacyangel.ca 

IG: @intimaxyangel

 

Bonjour chère communauté HHW Global !

Alors que nous saluons la saison rajeunissante du printemps, je me retrouve à réfléchir à la croissance - pas seulement à l'épanouissement qui nous entoure, mais à nos voyages personnels d'expansion et de transformation. Explorons cela ensemble, à travers le prisme de ma propre histoire et de la sagesse des éléments ayurvédiques.

Adopter la croissance : l’analogie avec les plantes :

Considérez une plante prospère. Lorsqu'il devient trop grand pour son pot, on n'hésite pas à le transplanter dans un pot plus grand, lui laissant ainsi de l'espace pour s'épanouir. Ce simple acte de changer de contenant est une métaphore puissante de croissance personnelle et professionnelle. Tout comme l’usine, nous avons nous aussi besoin d’espace pour nous développer et atteindre notre plein potentiel.

Mon parcours d'expansion :

Lorsque je me suis lancé pour la première fois dans mon parcours solo en tant que maître enseignant de Reiki, le monde des affaires était pour moi un territoire inexploré. Je me sentais comme un semis dans un petit pot, aspirant à l’espace. Rejoindre la communauté HHW était ma façon d'entrer dans un conteneur plus grand. Ce saut a non seulement nourri ma croissance en tant que praticien du Reiki, mais aussi en tant que solopreneur. C'était une transformation qui résonnait profondément avec l'essence du Reiki : circuler avec l'énergie de la vie et s'ouvrir au changement.

Les éléments ayurvédiques :

L'Ayurveda , souvent appelée la science sœur du Yoga, est un ancien système de guérison holistique originaire d'Inde. Il met l’accent sur l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’esprit grâce à la compréhension des cinq éléments : la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther. Ces éléments représentent différents aspects de notre existence et s’alignent sur des chakras spécifiques, nous rappelant que la croissance est multidimensionnelle. Par exemple, la « Terre » nous enracine dans la stabilité, « l'Eau » nourrit notre capacité d'adaptation et notre bien-être émotionnel, le « Feu » alimente nos ambitions et notre énergie transformatrice, « l'Air » symbolise le mouvement et le changement, et « l'Éther » nous connecte au vaste espace. , aspects spirituels de l'univers.

L'éveil du printemps : un temps pour l'harmonie élémentaire :

Ce printemps marque une période particulière dans notre voyage collectif - une opportunité d'embrasser l'esprit de renouveau et de croissance, en nous alignant sur le rythme naturel de l'univers. Dans le cadre de notre série Spring Awakening, nous nous lancerons dans une exploration approfondie de ces éléments ayurvédiques, chacun lié à des chakras et à des méditations spécifiques. C'est plus qu'une simple expérience d'apprentissage ; c'est un voyage transformateur, nous permettant de trouver notre plus grand pot, où nos racines peuvent s'enfoncer plus profondément et nos branches peuvent s'étendre plus haut. Pour plus de détails sur la série et comment faire partie de cette harmonie élémentaire, veuillez cliquer ici . Rejoignez-nous tous les mercredis à 19h55, du 3 avril au 19 juin, alors que nous embrassons les énergies renouvelées de la Terre, de l'Eau, du Feu, de l'Air et de l'Éther, favorisant la croissance et l'équilibre holistiques.

Alors que nous naviguons chacun sur notre chemin vers un conteneur de croissance plus grand, inspirons-nous des éléments ayurvédiques. Ces éléments anciens nous guident pour exploiter pleinement notre potentiel, nous rappelant que la croissance est un mélange harmonieux de compréhension et d’alignement avec les forces naturelles en nous et autour de nous. Dans notre série « Spring Awakening » , nous explorerons cette synergie entre les enseignements intemporels de l'Ayurveda et la sagesse durable du Reiki. Ensemble, ces pratiques offrent un chemin holistique vers la croissance, l’équilibre et le bien-être. Rejoignez-moi dans ce voyage alors que nous transcendons nos frontières et prospérons en cette saison de renouveau et d'éveil. C'est parti pour grandir ensemble dans l'harmonie et la sagesse !

Nasreen, maître enseignant de Reiki et fondatrice du Japan Reiki Studio, est également la responsable de la section canadienne de la Japan Reiki Association. Elle initie les femmes aux soins personnels et au travail énergétique à travers son Wellness Reiki Circle, une première étape dans leur parcours de transformation. Avec une philosophie selon laquelle « moi d'abord, puis tout le monde », Nasreen met l'accent sur l'auto-guérison comme essentielle à l'autonomisation. Ancienne sceptique devenue praticienne passionnée, elle consacre sa vie à l'enseignement, à la guérison et au coaching de vie, dans le but d'élever les vibrations et de répandre la résilience et la positivité.

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Février, le mois de l'amour. La Saint-Valentin est passée et avec elle les roses sèchent, les chocolats sont consommés et les bijoux sont portés ou ont trouvé leur place dans la boîte à bijoux. Charmant, mais toutes choses temporaires. Dans la vie, nous voyons des événements se dérouler dans notre sphère personnelle et nous ne pouvons pas toujours tout contrôler. Ce que nous pouvons contrôler, c’est la façon dont nous le gérons. Dirigez avec amour. Comment faisons-nous cela?

1. Faites preuve d’amour et de gentillesse envers vous-même.
2. Faites une pause avant de parler aux autres et voyez si ce que vous êtes sur le point de communiquer vient d'un lieu d'encouragement et de soutien.
3. Félicitez les autres lorsque vous voyez un travail bien fait ou les efforts qu'ils ont déployés dans leur travail.
4. Évitez les commérages et le besoin de rivaliser.
5. Soyez prompt à pardonner les torts commis.

N'oubliez pas que vous êtes votre atout le plus précieux et qu'il est essentiel d'investir en vous . Faites un inventaire personnel de ce que vous aimez et de ce que vous n'aimez pas, puis montrez-vous une acceptation compatissante. En plus de la grâce, élaborez un plan honnête sur la façon dont vous pouvez vous nourrir dans tous les domaines. Comprendre l’importance de développer l’amour de soi et l’acceptation de soi est essentiel pour avancer dans la vie et dans les affaires. Cela vous permet d’être ferme dans vos limites et d’identifier ce qui est acceptable dans d’autres relations. L’amour qui vient véritablement du plus profond de soi s’écoule automatiquement et se propage aux autres. En tant que dirigeants et entrepreneurs dirigeant avec amour, nous construirons une communauté plus forte.

Christie a connu une longue carrière en soins infirmiers et poursuit désormais sa passion pour le développement personnel. Wellness Haven and Health propose un coaching de compétences de vie, un coaching de bonheur et une respiration neurodynamique. Encourager l’autonomisation de tous les clients en mettant l’accent sur les sept principes du bien-être.

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Dans le monde d’aujourd’hui où les femmes redéfinissent les frontières et brisent les plafonds de verre, la valeur de la confiance ne peut être surestimée. Mais ce qui manque souvent dans ce récit, c’est la grande liberté que la confiance peut apporter dans nos vies. Alors que les femmes investissent dans la santé et la plénitude, il est essentiel de comprendre comment cultiver la confiance peut conduire à un bien-être holistique.

Voici un aperçu des libertés libérées par la confiance :

1. Liberté d'expression

La confiance permet aux femmes d’exprimer leurs opinions, croyances et sentiments uniques. Elle ouvre la voie à une véritable communication, libérée des contraintes des jugements sociétaux.

2. Liberté de poursuivre ses rêves

Chaque femme a des rêves et des aspirations. Avec confiance, l’horizon s’élargit, permettant de poursuivre ces rêves, de prendre des risques calculés et de pénétrer dans des territoires inexplorés.

3. Être libre de la peur

La confiance sert de bouclier contre les craintes d’échec, de rejet ou de critique. Cela encourage les femmes à agir de manière décisive et à se réapproprier leur récit.

4. Liberté d'authenticité

Il y a une beauté brute à être authentique. La confiance permet aux femmes de se débarrasser des façades, les encourageant à s’accepter et à se célébrer elles-mêmes.

5. Absence de regret

Les décisions prises en toute confiance, même celles qui conduisent à des erreurs, éliminent le fardeau des perpétuelles « et si ».

6. Liberté dans les relations

La confiance jette les bases de relations plus saines, permettant aux femmes de fixer des limites, d’exprimer leurs besoins et de favoriser le respect mutuel.

7. Absence de croyances limitantes

Chaque femme a le pouvoir de remettre en question les barrières internes et les limites qu’elle s’impose. La confiance est la clé qui libère ce potentiel.

8. Liberté d’apprendre et de grandir

Au lieu de considérer les revers comme des défaites, la confiance les transforme en expériences d’apprentissage inestimables, favorisant la croissance et la résilience.

9. Liberté d’amour-propre

Au cœur de la confiance se trouve l’acceptation de soi. Il s’agit de se libérer de l’autocritique incessante et d’adopter l’amour-propre.

10. Absence de dépendance

La confiance engendre l’autonomie, réduisant le besoin constant d’approbation ou de validation externe.

11. Liberté d'innover

La créativité s'épanouit face à la confiance. Il encourage les femmes à remettre en question la norme, à penser de manière non conventionnelle et à donner naissance à de nouvelles idées.

12. Liberté de diriger

Les femmes confiantes se lèvent souvent comme porteuses de flambeau, inspirant et guidant les autres avec leur vision et leur passion.

Le voyage de confiance est profondément personnel. Bien que ces libertés puissent trouver un écho chez beaucoup, l'expérience de confiance de chaque femme est unique. Alors que nous embrassons la santé et la plénitude, ouvrons également nos bras aux incroyables libertés que la confiance peut apporter dans nos vies, en la reconnaissant comme une partie intégrante de notre bien-être holistique.

Karen Vaile est coach de confiance et de vie et fondatrice de Karen's Coaching Korner. Elle aide les femmes d'affaires à créer la confiance dont elles ont besoin pour prendre les mesures audacieuses nécessaires pour atteindre tous leurs objectifs personnels et professionnels.

La mission de Karen est centrée sur la transformation de l'incertitude, du doute de soi et de l'appréhension en assurance et ambition décisive. Grâce à son programme de coaching 1:1 « Créez votre confiance », elle adapte son approche aux besoins uniques de chaque client, aidant chacun à atteindre son plein potentiel, à atteindre ses objectifs, à faire preuve d'audace et à incarner la confiance et la grâce dans tous les aspects de la vie. Karen est joignable via DM.
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Karen est heureuse d'être une pionnière de Happy Healthy Women Toronto, ON.

Avez-vous déjà remarqué que vous vivez au quotidien dans un lieu de rejet et/ou de trahison ?

Laissez-moi vous expliquer. La peur du rejet et de la trahison sont 2 des peurs les plus courantes chez les humains. Chaque fois que nous prenons une décision ou agissons, nos peurs surgissent et nous décidons de cet endroit. Notre esprit tourne à plein régime : 'comment ai-je déjà vécu ces émotions et ces peurs et comment puis-je éviter de revivre cela' ? Peu importe la situation, c'est votre ligne de fond. Serai-je rejeté et/ou trahi ?!

Par exemple:
Vous souhaitez créer une entreprise ou postuler à un nouvel emploi. Votre première réaction sera de passer en revue toutes les façons dont cela pourrait mal tourner, puis de commencer à douter de vous-même et à sentir que vous n'êtes pas assez bon. Vous vous rejetez et vous trahissez avant même de commencer parce que vous ne voulez pas que les autres le fassent en premier.

Vous envoyez un message à un ami, un collègue, un membre de la famille et ils ne répondent pas, vous pensez automatiquement que c'est vous, que vous avez fait quelque chose de mal ou qu'ils sont en colère contre vous. Vous éprouvez des sentiments de rejet et/ou de trahison parce que c'est l'histoire qui vous trotte dans la tête. Ce sont les émotions auxquelles vous vous associez.

Vous vous cachez derrière des étiquettes (épouse, mère, PDG, etc.) et des masques (perfectionnisme, gentille fille, surdouée, etc.) lorsque vous rencontrez des personnes dans votre vie. Celles-ci deviennent des ancres pour vous donner l'impression d'être quelqu'un au cas où vous seriez rejeté et/ou trahi. Ils deviennent les barrières que vous mettez en place pour vous protéger.

Et si nous commencions à interrompre ces pensées et ces croyances et à les remplacer par des pensées d'amour et d'acceptation ? Ne serait-ce pas plus agréable ? Cela ne nous donnerait-il pas envie de nous montrer plus souvent ?

Et si chaque matin en vous levant, vous choisissiez comment vous voulez vous présenter ce jour-là ?
Et si chaque jour vous deveniez de plus en plus curieux de savoir qui vous êtes ?
Et si vous décidiez qui vous voulez être à chaque instant ?
Et si vous vous souveniez du bien que vous apportez à ce monde ?
Et si vous vous concentriez sur les choses dont vous êtes fier ?
Et si AUJOURD'HUI VOUS CHOISISSEZ une autre voie, une autre vie ?

C'est ainsi que vous commencez à changer les schémas négatifs.

Soyez CONSCIENTS des peurs et de la façon dont elles se manifestent subtilement dans votre vie.
Atteignez INTENTIONNELLEMENT de nouvelles croyances positives et stimulantes
CHOISIR d'agir différemment

VOICI VOTRE MISSION D'ÂME :

Écrivez-les et dites-les tous les jours, ressentez vraiment l'énergie qu'ils apportent et passez du temps dans cet état :
Je suis capable de réaliser tout ce que je veux.
Je mérite d'aimer et d'être aimé.
Je suis digne parce que j'existe.
J'ACCEPTE qui je suis et où je suis en ce moment

Apprenez à vous connaître sans la peur du rejet et de la trahison, sans les masques et les étiquettes, sans les barrières de protection.

QUI SERAIT CETTE BELLE ÂME ?
QUI POURRAIT-ELLE DEVENIR si elle commençait à s'accepter là où elle a des défauts et tout ?
COMME MERVEILLEUX serait-il de se présenter de cet endroit ?

Je sais qu'elle existe en toi, elle a juste besoin d'un peu d'aide pour émerger !

Gros bisous,

Rachel xo

Rachel Benton est coach de vie et d'incarnation agréée et praticienne en énergie ThetaHealing. Elle aide les femmes à pénétrer l'essence de qui elles sont afin qu'elles puissent créer une entreprise en parfait alignement avec leur vérité, leur intuition et leur intégrité et les guide pour créer une vie émouvante qui les ALIMENTE et les ENFLAMME !

Rachel est également directrice de succursale pour Happy Healthy Women - Cambridge

Connectez-vous avec elle aujourd'hui :
Site Web : https://rachelbentoncoaching.com/
Instagram : @wildroseri