Le rôle du foie sur notre métabolisme
Le foie est un organe essentiel. Il joue un rôle dans le métabolisme, la digestion, le stockage de l'énergie et la production d'hormones. C'est aussi le principal organe de détoxification du corps. Le foie transforme des substances qui seraient nocives pour votre corps si elles n'étaient pas altérées avant d'être excrétées.
Le processus de désintoxication se déroule en 2 étapes :
Phase 1 : C'est la première étape du processus et de nombreux nutriments sont nécessaires pour s'assurer que les toxines commencent à être éliminées de la circulation sanguine. La vitamine B et les enzymes sont essentielles dans cette phase pour brûler les toxines, y compris les graisses, afin qu'elles soient plus solubles dans l'eau et plus faciles à éliminer.
Phase 2 : Cette phase a également besoin de certains nutriments (acides aminés et soufre) pour continuer le processus de ce qui reste de la phase 1. Le foie fabrique des enzymes responsables de la transformation des substances toxiques et de la rapidité avec laquelle le foie effectue la La fonction est directement liée à la nutrition et à la quantité de chargeurs de foie que nous donnons à notre corps.
Les deux étapes du processus de détoxification doivent être en équilibre et le seul moyen est d'avoir suffisamment de nutrition pour que chaque étape fonctionne correctement. Si les toxines ne sont pas décomposées assez rapidement pendant la phase 1 , elles sont recirculées dans votre sang jusqu'à ce que le foie ait le matériel dont il a besoin pour les gérer, donc lorsque l'emballage de la phase 2 n'est pas en mesure de suivre le processus de désintoxication, les toxines partiellement transformées s'accumulent à nouveau dans votre corps. Ces radicaux libres peuvent faire plus de mal que les toxines d'origine.
Lorsque vous êtes exposé à une forte charge de toxines par l'environnement ou l'alimentation, les nutriments nécessaires à la deuxième étape peuvent s'épuiser, empêchant votre foie de gérer la charge.
Prise de poids ou incapacité à perdre du poids, éruptions cutanées, eczéma. rosacée, irritabilité, cholestérol élevé, ballonnements faciles, trop de cafés pour suivre les activités quotidiennes, roulis du foie. Ce sont quelques-uns des symptômes qui pourraient indiquer que votre foie a besoin de soutien.
Quels sont les chargeurs de foie qui créent les symptômes mentionnés ci-dessus ? Alcool, gras trans, caféine, sucres raffinés, pesticides et produits de soins de la peau et médicaments toxiques.
Il existe de nombreux aliments qui peuvent aider à nettoyer le foie, ainsi qu'un bon supplément de soutien du foie qui, à mon avis, maintient le bon fonctionnement du foie.
Le thé vert, les raisins, les légumes verts à feuilles (quotidiens), les citrons et les limes, l'huile d'olive, les légumes crucifères, le chou, le curcuma sont quelques-uns des aliments que nous devons inclure régulièrement dans notre alimentation.
Nous oublions le grand rôle que joue le foie dans notre vie. La prochaine fois que vous choisirez un chargeur de foie, pensez aux conséquences que ces aliments et ces toxines peuvent avoir sur votre corps à long terme.
Roselby Rodriguez Coach Santé et Mouvement
www.roselbyrodriguez.com
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