Facilement distrait? Vous êtes peut-être un créatif Shorebird
Je suis un écrivain d'oiseaux de rivage. Me distraire trop souvent et 'pouf', ma journée passe sans calorie dans mes métaphores. Les idées sans chair et les strophes squelettiques cliquetantes offrent un bruit blanc qui ne fait pas grand-chose pour me tenir éveillé lorsque des délais non respectés planent à minuit. Reconnaissant mon style de travail d'oiseau de rivage un jour il y a dix ans, j'ai entrepris un voyage de découverte de soi pour comprendre et améliorer mon temps de bureau.
En tant qu'oiseau de rivage à la recherche de nourriture, mon esprit plonge dans la matière grise pour trouver des métaphores, des comparaisons et des textes convaincants pour mes entreprises clientes ou ma propre écriture créative. Les propriétaires de chiens marchent sur une plage, permettant peut-être à leurs chiens de chasser les oiseaux, les forçant à fuir pour échapper aux «prédateurs». Cela peut s'apparenter à un parent fier, admiratif de « Rex » ou « Zeus » s'amusant. Il est important de calculer l'effet cumulatif. Tous ces décollages signifient que les oiseaux de rivage sont incapables de consommer suffisamment de calories pour rester en vie et encore moins pour remplacer les calories dépensées lors des tentatives d'évasion. Un peu comme mon compte bancaire en retard.
Fatigue d'interruption
Quelques mois après mon voyage, je me suis retrouvé à fulminer. Merci à un ami du 9-5 qui m'envoie des textos plusieurs fois dans la journée. Ajoutez ses messages à quelques autres amis, quatre frères et sœurs, un fils et des distractions liées au travail et toutes les notifications se transforment en chiens mordillant les talons de ma muse la forçant à abandonner les rives de mon imagination. Mon plan est d'effectuer une moyenne quotidienne de trois heures de tâches d'entreprise. Mon objectif créatif quotidien est d'écrire trois heures sur de nouveaux brouillons, des révisions et/ou de soumettre des projets créatifs. Six heures régulières est une petite demande.
En écoutant un podcast Internet sur la procrastination, une friandise a résonné. Chaque fois que nous sommes interrompus par une tâche nécessitant de la concentration, nous mettons en moyenne 18 minutes pour revenir à notre mode de flux de travail ininterrompu. Comptez 15 textes et on peut voir comment il faut un minimum de 10,5 heures à mon bureau pour accomplir six heures de travail. Ajoutez les autres distractions et mon travail créatif est abandonné, remplissant souvent les obligations de l'entreprise jusqu'aux heures du soir à deux chiffres. J'ai vraiment envie de siroter du vin ou du thé sur mon canapé à une heure raisonnable en lisant un livre tout en anticipant un souper savoureux qui mijote sur la cuisinière et en faisant l'expérience d'un équilibre travail-vie personnelle. Souper à une heure décente me rend inutile. Trop de jours, je travaille après 22h00. grignoter des amandes pour terminer un travail.
Si vous travaillez dans un bureau, vous êtes la majorité à pouvoir rentrer chez vous et laisser votre travail derrière vous. Les entrepreneurs individuels et ceux qui travaillent à domicile n'ont souvent pas cette option et ont du mal à établir et à maintenir un équilibre travail-vie prudent. Donc si j'évite votre appel, sachez que ce n'est pas personnel. J'essaie de rester dans la zone et j'espère désespérément m'éloigner de mon ordinateur à 5h00 - même 7h00 est un bonus.
Je me demande comment les autres écrivains, créateurs de contenu et créatifs maintiennent leur capacité d'attention. Si le bourdonnement, le trille, le sifflet, le toc, les notifications vibrantes du téléphone portable résonnent comme la cloche de Pavlov dans votre esprit, comme le mien, que devons-nous faire ? Des collègues suggèrent d'éteindre le téléphone. Wikipédia a même une entrée appelée "science de l'interruption". Une autre ressource utile est : Interrupters Log : http://www.mindtools.com/pages/article/newHTE_94.htm
ME FORMER
Une bonne suggestion et si un client doit appeler, peut être de retourner l'appel une heure plus tard. Est-ce que cela nuira à notre relation professionnelle? Peut-être. Un client potentiel peut être impatient ou désespéré et trouver un autre rédacteur lors de son prochain appel. Bien que je puisse rejeter les appels de ma famille ou de mes amis, mon cerveau d'oiseau de rivage s'envole dans le vide à la moindre distraction. J'admets que le trille d'un texte peut me faire faire volte-face et abandonner une pause toilette en retard. C'est mon cerveau et ignorer les distractions n'est pas une option. Les limiter est mon objectif.
Je le sais aussi depuis longtemps, je ne suis pas une personne de type calendrier ou agenda et suis incapable de sectionner mes journées ou mon cerveau en deux heures sur un projet, et trois heures sur un autre. Au départ, j'ai besoin de longues périodes de temps ininterrompues pour me plonger dans un projet. Une fois rédigé, je peux réviser et éditer en morceaux. Les jours long-courriers, je me donne la permission de mettre mes comptes personnels hors ligne pour me concentrer sur les e-mails de pain et de beurre. Plusieurs comptes de messagerie gratuits sont faciles, cependant, je résiste à l'idée de deux téléphones. Avec mon téléphone allumé pour les clients potentiels, les amis ou la famille peuvent chacun penser qu'il ou elle n'est qu'un ou deux blips.
FORMATION FAMILLE ET AMIS
Pour ceux qui travaillent dans un bureau, la famille et les amis sont plus susceptibles de réserver des questions pour après les heures de bureau. Lorsque votre maison est votre bureau, vous devrez peut-être demander à vos collaborateurs de faire preuve de la même retenue. Les personnes qui interrompent ma journée de travail se répartissent en trois camps. Mon neveu couvreur dit deux secondes après l'appel qu'il pose le prochain bardeau. Une fois que ce premier camp connaît les 18 minutes en moyenne dont j'ai besoin pour revenir à mon schéma de pensée ininterrompu, ils commencent à envoyer un e-mail ou attendent que je les appelle.
Je peux aussi faire face au second camp qui se demande pourquoi écrire, quel est le but et refuse de voir le placement créatif des mots sur la page comme une carrière viable ou légitime. Le pire camp pour moi sont ceux qui supposent que parce que je suis mon propre patron, je suis libre de faire ce que je veux quand je veux ou que m'arrêter et commencer quand je veux est aussi simple que dire bonjour, au revoir et enfoncer le prochain clou. Le message qui a déclenché cette diatribe et m'a fait craquer en deux était un ami qui demandait à 7h34 : "Dans votre style de vie toujours occupé, fuyez-vous quelque chose ?"
Je ne penserais jamais à lui envoyer des SMS pendant sa journée de travail de 9h à 17h pour lui demander : « Fuyez-vous quelque chose pendant que vous gagnez votre vie ?
Il est temps de tuer les hypothèses et d'éduquer quelques personnes. Je ne veux vraiment pas me lever à minuit simplement parce que personne ne pense à appeler à ce moment-là. Oh, attendez, mon ami sait que je suis toujours debout tard le soir ou tôt le matin et qu'il m'enverra un texto "tu te lèves ?" ou "Pouvez-vous prendre un appel de 30 secondes ?" C'est à moi d'en préciser les limites.
Les écrivains s'unissent. Dites à vos amis du travail 9-5, imaginez qu'ils sont payés pour un travail à la pièce similaire à nos projets et délais. Ils ne sont plus payés à l'heure. Imaginez s'ils n'avaient pas le luxe (fardeau) de terminer ce travail à la pièce après 5 heures ou après avoir mis les enfants au lit même s'ils le voulaient parce qu'ils sont tout simplement trop fatigués. Après avoir eu cinq jours de projets incomplets et sans chèque de paie, ils barreront et verrouilleront leurs portes, éteindront leur téléphone et éviteront les e-mails bavards. Imaginez être responsable des produits de travail / du travail à la pièce au lieu de salaires réguliers pour le travail fini accompli entre vos 9 et 5 heures. Bienvenue dans le monde des délais.
Connaître mes habitudes de travail et créer un horaire qui me convient n'est que le début. Si je ne respecte pas ou néglige de respecter mon propre travail, il peut être impossible de former ma famille et mes amis à ne pas appeler, envoyer de SMS ou envoyer des e-mails bon gré mal gré pendant ma journée de travail.
Peut-être que mon ami m'a demandé si je courais parce que je me suis rendu indisponible pour les appels téléphoniques de 30 secondes. Gloria Mark, un chef de file de la science de l'interruption, a mené une étude sur les employés de bureau. Cité sur Wikipédia, Mark a révélé : « Une fois distrait, le travailleur intellectuel moyen prend près d'une demi-heure pour reprendre la tâche initiale. Je savais que '30 secondes' m'avaient fait dérailler. J'ai été choqué d'apprendre que cela ne prenait pas seulement 18 minutes, mais près d'une demi-heure sur mon temps de travail productif. J'ai pris conscience qu'il faut un effort gargantuesque pour me ramener au clavier et réengager mon cerveau dans le paragraphe, la strophe ou la métaphore sur laquelle j'étais auparavant perplexe et sur le point de capturer. Donc, après quatre jours sans répondre à son texto « fuyant quelque chose », je reçois celui-ci : « Je pense à toi tous les jours. Est-ce qu'une partie de la racine de tout cela est le besoin subconscient de faire ses preuves ? »
Son intelligence et sa gentillesse sont à la base de notre amitié. Et c'était mon irritation avec son "ru fuyant quelque chose" qui m'a fait réaliser que je fuyais. Je sprinte et à bout de souffle dans une course folle vers moi-même et mon propre succès. Mon tableau des heures me propose un système qui fonctionne dans mon cerveau. Ma mission de m'enseigner de meilleures habitudes de travail et de mettre mon travail au premier plan pendant les jours et de ne pas répondre à chaque notification a raccourci certaines de mes journées. C'est un processus. Ne sous-estimez jamais le pouvoir de vous donner une étoile d'or pour les jours où vous atteignez vos objectifs.
SOLUTION
Oh et mon amie, tout ce que j'avais à faire était de lui expliquer que je suis un écrivain d'oiseaux de rivage et que ses textes mettent en danger mes moyens de subsistance. Pour l'essentiel, elle se souvient. C'est dans la nature humaine de penser qu'elle est la seule. C'est toujours à moi de décider combien je produis et de rester fidèle à mes objectifs créatifs et de gagner les dollars essentiels.
Lien de référence dans le corps de l'histoire ci-dessus
Journal des interrupteurs : http://www.mindtools.com/pages/article/newHTE_94.htm
En savoir plus sur Rusti :
Rusti L Lehay, éditeur mondial et coach de livres et d'écriture, a créé plus de 40 articles guidant les écrivains vers l'auteur. Voir les écrivains trouver et parler de leur propre voix pour servir le vrai patron, le public, et non l'éditeur, est l'une des plus grandes joies de Rusti. Elle propose des séjours d'écriture en ligne bimensuels et des salons mensuels et enseigne des cours hebdomadaires d'écriture créative. Sa mission principale est d'inspirer, d'apporter de la valeur et de rendre l'écriture amusante et facile.
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