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En tant qu'entrepreneur, vous prenez des décisions chaque jour. Certaines sont petites, comme choisir une heure de rendez-vous. D’autres sont énormes, comme le lancement d’un nouveau produit. Mais toutes ces décisions façonnent votre entreprise. Un facteur clé pour faire les bons choix ? Confiance.
Voyons comment la confiance affecte la prise de décision et comment l'utiliser à votre avantage.
Les bases de la prise de décision
Lorsque vous prenez une décision, votre cerveau envisage plusieurs options. Il prend en compte les expériences passées, les préjugés personnels et même votre humeur. La confiance agit comme un filtre pour tous ces facteurs. Cela change la façon dont vous voyez les risques et les récompenses de chaque choix.
Confiance et préjugés : un exercice d’équilibre
Parfois, nous sommes trop confiants. C’est ce qu’on appelle le biais d’excès de confiance. C'est lorsque nous pensons que nous en savons plus que nous ne le faisons ou que nous sommes meilleurs que nous ne le sommes réellement pour prédire les résultats. En tant qu’entrepreneur, votre passion peut vous rendre particulièrement enclin à cela. Être conscient de ce biais peut vous aider à prendre des décisions plus équilibrées.
Confiance dans des temps incertains
Lorsque les choses sont incertaines (ce qui est souvent le cas dans le monde des affaires), la confiance devient encore plus importante. C'est ce qui permet de prendre des décisions sans avoir toutes les réponses. Être confiant ne signifie pas ne pas avoir de doutes. Cela signifie que vous avez confiance en vous pour gérer tout ce qui arrive.
Les deux visages de la confiance
La confiance est cruciale, mais il y a un piège. Il y a une grande différence entre une vraie confiance et le simple fait d'agir avec fermeté. La vraie confiance vient des compétences, de l’expérience et de la connaissance de vos limites. Cela vous permet de rester ouvert aux nouvelles idées. Une fausse confiance peut conduire à des décisions hâtives et à des occasions manquées d’apprendre.
Construire votre confiance dans la prise de décision
Vous voulez renforcer votre confiance pour prendre des décisions ? Essayez ces conseils :
Emballer
Comprendre comment la confiance affecte vos décisions peut faire de vous un meilleur entrepreneur. N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas d'avoir toujours raison. Il s’agit de prendre des décisions en toute confiance et d’en tirer des leçons. Lorsque vous dirigez votre entreprise, laissez-vous guider par la confiance. N’oubliez pas de l’équilibrer avec humilité et conscience de soi. Cette combinaison vous aidera à naviguer dans les hauts et les bas de l’entrepreneuriat.
Être audacieux. Soyez confiant.
Karen Vaile est coach de confiance et d'état d'esprit et fondatrice de Karen's Coaching Korner. Elle aide les femmes d’affaires à acquérir la confiance nécessaire pour prendre des mesures audacieuses et atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.
La mission de Karen est centrée sur la transformation de l'incertitude, du doute de soi et de l'appréhension en assurance et ambition décisive. Grâce à son programme de coaching 1:1 « Créez votre confiance », elle adapte son approche aux besoins uniques de chaque client, aidant chacun à atteindre son plein potentiel, à atteindre ses objectifs, à faire preuve d'audace et à incarner la confiance et la grâce dans tous les aspects de la vie. Karen est joignable via DM.
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Karen est heureuse d'être une pionnière de Happy Healthy Women Toronto, ON.
Dans le paysage en évolution rapide de l'entrepreneuriat, se démarquer ne dépend pas seulement de ce que vous faites : il s'agit également de l' efficacité avec laquelle vous partagez vos connaissances et votre expertise avec le monde.
Un moyen puissant d’améliorer simultanément votre croissance professionnelle et personnelle consiste à créer un cours en ligne. Voici comment vous lancer dans ce voyage peut vous aider à devenir une meilleure version de vous-même en affaires :
Créer un cours vous oblige à distiller vos connaissances dans un format structuré et exploitable. Ce processus renforce non seulement ce que vous savez déjà, mais vous met également au défi de combler les lacunes et de rester au courant des dernières tendances dans votre domaine. Au fur et à mesure que vous recherchez, planifiez et enseignez, vous approfondissez votre expertise et devenez une autorité incontournable dans votre créneau.
Une communication efficace est la clé du succès dans toute entreprise commerciale. L'élaboration d'un cours exige de la clarté pour transmettre des idées complexes, impliquer votre public et favoriser la compréhension. Au fur et à mesure que vous créez du contenu, expliquez des concepts et interagissez avec les étudiants, vos compétences en communication s'améliorent naturellement, améliorant ainsi votre capacité à influencer et à vous connecter avec les autres.
Le lancement d'un cours bien conçu fait de vous un leader d'opinion dans votre secteur. Cela démontre votre engagement à partager des informations précieuses et à résoudre de vrais problèmes pour votre public. Cela positionne votre marque comme digne de confiance et faisant autorité, attirant des clients potentiels qui recherchent votre expertise et vos solutions.
Les cours fournissent une plate-forme pour se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées, des collaborateurs potentiels et des clients. S'engager avec votre communauté de cours favorise des relations fondées sur des intérêts partagés et un soutien mutuel. Ces connexions peuvent conduire à de nouvelles opportunités, à des partenariats et à des commentaires inestimables qui propulsent à la fois votre croissance professionnelle et personnelle.
Créer un cours vous pousse au-delà de votre zone de confort. Cela nécessite de l’innovation dans la diffusion de contenu, les stratégies d’engagement et la résolution de problèmes. Relever ce défi nourrit votre créativité et votre résilience, vous dotant des compétences nécessaires pour vous adapter aux changements et saisir les opportunités dans un paysage de marché en constante évolution.
Au-delà des avantages immédiats, les cours offrent une source de revenus durable. Une fois créés, ils peuvent être vendus à plusieurs reprises sans effort supplémentaire important, vous permettant ainsi d’exploiter efficacement votre temps et votre expertise. Ce flux de revenus passif soutient non seulement vos objectifs financiers, mais libère également du temps pour le développement de votre entreprise ou vos activités personnelles.
En fin de compte, créer un cours, c'est avoir un impact significatif. En partageant vos connaissances et en donnant aux autres les moyens de réussir, vous contribuez à leur parcours de croissance. Être témoin de la transformation et de la réussite de vos étudiants apporte un profond sentiment d'épanouissement et renforce votre approche des affaires axée sur les objectifs.
Créer un cours en ligne ne consiste pas seulement à développer votre entreprise : c'est un parcours transformateur qui améliore vos compétences, étend votre influence et favorise votre croissance personnelle. Il s'agit d'un investissement pour vous-même et votre avenir, offrant des récompenses qui vont bien au-delà des gains financiers. Saisissez l’opportunité de partager votre expertise, d’inspirer les autres et de devenir la meilleure version de vous-même en affaires et au-delà. Commencez dès aujourd’hui et libérez le potentiel qui réside en vous.
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Tracy Sherriff est une experte certifiée en création de cours qui aide les coachs, les professionnels du service et d'autres propriétaires d'entreprise à développer avec succès leur entreprise en ligne grâce à des cours et des programmes de haute qualité et à fort impact. Vous pouvez vous connecter avec Tracy en visitant son site Web tracysherriff.com ou en la trouvant sur Instagram @tracy.sherriff . Vous pouvez également vous connecter avec elle dans legroupe Facebook Happy Healthy Women in Business .
Beaucoup d’entre nous ayant une idée, une vision ou un projet créatif sont souvent confrontés au même problème : l’écart entre avoir une idée brillante et lui donner vie.
Les problèmes courants de perfectionnisme, de procrastination et d’accablement vous gênent et vous empêchent de faire des progrès réels et significatifs. Vous tergiversez pendant des mois, des années et parfois même des décennies, sans donner suite à vos rêves créatifs.
Je le sais parce que j'y suis allé. Mais au cours des dix dernières années, j’ai pu surmonter ces problèmes et lancer les projets passionnés de mon cœur – et je veux la même chose pour vous.
J'utilise tout ce que j'ai appris pour décrire les 5 erreurs que vous faites qui vous empêchent d'agir – et les 5 solutions pour y remédier.
Erreur n°1 : essayer de « tout comprendre »
Vous souhaitez créer un blog afin de commencer à rechercher le meilleur hébergeur, les meilleurs outils de publication croisée, les meilleures stratégies de référencement pour les titres et les métadonnées. Mais quand commencez-vous réellement à lancer ce blog ?
Vous souhaitez démarrer un podcast afin de commencer à rechercher les meilleurs microphones, le meilleur logiciel de montage, la meilleure façon d'insonoriser une pièce. Mais combien de temps faut-il avant d’enregistrer votre premier épisode ?
Vous voulez commencer à écrire un roman afin de commencer à décrire l'histoire de chaque personnage, chaque rebondissement de l'intrigue et à rechercher chaque paramètre pour une précision totale. Mais à quel moment vous asseyez-vous réellement et écrivez-vous votre première page ?
Il y a un moment où essayer de « tout comprendre » cesse d'être une question de planification et commence à être une question de perfectionnisme et de procrastination.
La solution?
Limitez vos recherches et votre planification.
Si vous vous retrouvez coincé dans la phase de recherche et de planification sans jamais avancer vers l'exécution, il est temps d'ARRÊTER et de COMMENCER. Fixez-vous une limite : définissez les éléments les plus importants à connaître et découvrez le reste plus tard. N'oubliez pas : aussi douloureux que cela puisse paraître, vous n'avez pas besoin de tout comprendre à tout moment.
Erreur n°2 : attendre « l’inspiration pour frapper »
Lorsque vous attendez que l’inspiration vous frappe, ou lorsque vous attendez d’en avoir « envie », vous ne parvenez souvent jamais à la contourner.
La solution?
Eh bien, voici un secret que les créatifs à succès ont découvert : votre muse n'apparaît pas d'elle-même. Vous pouvez invoquer votre muse, simplement en vous présentant avant il semble.
Le grand Steven Pressfield, auteur de The War of Art, dit :
« Lorsque nous nous asseyons chaque jour et faisons notre travail... La Muse prend note de notre dévouement. Elle approuve. Nous avons gagné sa faveur.
S'asseoir, se présenter et se préparer à travailler est la façon dont vous invoquez votre muse pour pouvoir faire avancer les choses.
Erreur n°3 : se fixer des objectifs ambitieux
Cela vous semble-t-il familier ?
"D'accord, je vais m'asseoir et décrire tout mon roman."
"Très bien, je vais m'asseoir et structurer l'intégralité de mon site Web."
"Super, je suis prêt à m'asseoir et à finir de mixer mon dernier morceau de musique."
Et puis que se passe-t-il ? Vous commencez à vous sentir dépassé par l’énorme tâche. Ou vous commencez à vous enliser dans les détails et les minuties. Ou vous commencez à penser que cela va prendre une éternité pour finir et vous commencez à vous décourager.
La solution?
Utilisez des limites de temps. Donnez-vous un certain temps pour travailler, puis arrêtez-vous lorsque le temps est écoulé. Peu importe que vous accomplissiez la tâche en une seule fois ou non. Tout ce qui compte, c'est que vous ayez progressé. Fixer une limite de temps empêche le dépassement et la procrastination, car vous savez qu'il vous suffit de commencer – vous n'avez pas besoin de terminer. Ce qui nous amène à l’erreur n°4.
Erreur n°4 : essayer de donner une « apparence correcte » ou un « son correct »
Vous commencez à écrire votre roman et passez des heures à peaufiner le premier paragraphe ou la première page. Vous passez tellement de temps à essayer de trouver les mots parfaits pour transmettre ce que vous essayez de dire que vous ne dépassez jamais le premier chapitre.
Ou vous commencez à travailler sur un design et vous vous retrouvez à ajuster à plusieurs reprises la palette de couleurs et les choix de polices, en faisant des allers-retours, sans jamais vraiment accéder au reste.
La solution?
J'ai un dicton : « Make Bad Art ».
Cela ne signifie pas produire un travail de mauvaise qualité. Cela signifie simplement que vous n'avez pas besoin de réussir la première fois, ni même la deuxième, la troisième ou la dixième fois. Quand on crée avec l’intention de mal le faire – exprès ! - vous vous débarrassez de ce perfectionnisme et de cette procrastination.
N'oubliez pas que vous pourrez toujours le réparer plus tard. La clé est simplement de progresser, petit à petit, même si cela ne ressemble pas ou ne sonne pas comme vous le souhaiteriez au début. Donnez-vous la permission d'être mauvais dans quelque chose et je vous promets que vous verrez des progrès qui changeront votre vie dans vos activités créatives.
Erreur n°5 : penser que votre idée n’est pas originale
Combien de fois avez-vous pensé à quelque chose comme ceci :
"Quelqu'un d'autre met déjà en œuvre mon idée."
" Qu'ai-je à dire qu'une douzaine d'autres personnes ne l'ont déjà pas fait ? "
"Il n'y a rien d'original sous le soleil."
Beaucoup d’entre vous craignent que votre idée ne soit pas originale. Vous voyez d'autres personnes le faire et vous pensez que cela ne vaut pas la peine de le faire vous-même. Vous souffrez du syndrome de l’imposteur. "Qui suis-je pour faire ça, quand d'autres le font mieux ?"
La solution?
Trouvez votre « torsion ».
Parce que voici le secret : ne pas être original est en fait une BONNE chose ! Cela signifie qu'il existe un marché pour ce que vous créez. Cela signifie qu'il y a un public pour cela. Les gens veulent ce que vous faites.
Il vous suffit de comprendre ce que VOUS apportez et que personne d’autre ne peut apporter. Quel est le différenciateur qui vient de votre point de vue, de votre personnalité, de votre parcours, de vos expériences ? Trouvez le « twist » qui vous est propre et vous vous démarquerez, même si vous pensez que vous n'êtes pas original.
L’une des choses les plus difficiles en matière de créativité est de combler le fossé entre avoir une idée brillante et lui donner vie. En limitant vos recherches, en faisant appel à votre muse, en fixant des objectifs limités dans le temps, en adoptant le « mauvais art » et en trouvant votre touche unique, vous pouvez surmonter les obstacles qui vous retiennent. Il est temps d'arrêter de tergiverser et de commencer à agir.
Prêt pour la prochaine étape? Visite candicelee.ca pour voir comment nous pouvons travailler ensemble pour enfin donner vie à votre vision créative.
Candice est une entrepreneure créative aux multiples passions qui se consacre à l'écriture, à la musique et aux changements de mentalité. En tant que romancière à succès à plusieurs chiffres, fondatrice d'une boutique en ligne de bien-être, conceptrice de produits d'affirmation et productrice de musique amateur, elle apporte une richesse d'expérience à son rôle de facilitatrice de créativité. Candice aide ses clients à surmonter l'indécision, à remplir leurs réservoirs créatifs, à se débarrasser des blocages et à passer à l'action sur leurs projets passionnés. Avec une approche enthousiaste et responsabilisante, elle propose un coaching individuel et des ateliers pour guider les gens vers leurs objectifs créatifs. La mission de Candice est d'inspirer et de soutenir les autres dans la réalisation de leurs rêves afin qu'ils puissent trouver l'épanouissement et la joie.
Admettons-le : démarrer un nouveau projet créatif peut faire peur.
Peut-être avez-vous passé des mois sans écrire un seul mot.
Cela fait peut-être des années que vous n'avez pas pris un crayon pour dessiner.
Cela fait peut-être même une décennie que vous n'avez pas joué une seule note sur votre piano ou votre guitare.
Mais il y a quelque chose en vous qui veut agir sur votre travail créatif.
Il y a une démangeaison au fond de votre esprit ou une envie dans votre cœur. Il devient de plus en plus difficile de l'ignorer.
Mais tu as peur. Vous commencez à penser, et si je ne suis plus bon dans ce domaine ? Et si j'essaye et que j'échoue ? Et si je partageais mon travail créatif avec le monde et obtenais des grillons ?
Je suis là pour te dire que ce n'est pas grave si tu as peur. Nous y avons tous été. C'est compréhensible de ressentir
comme ça si ça fait longtemps.
Mais il existe un moyen de dépasser cette peur, de gérer votre propre inspiration personnelle et de vous plonger dans le travail créatif qui vous passionne. Voici comment.
Étape 1:
Obtenez quelque chose sur quoi écrire.
Prenez une feuille de papier et un stylo. Ouvrez une application Notes sur votre téléphone. Ouvrez un document Word vierge sur votre ordinateur. Tout ce qui est le plus simple pour vous.
Étape 2:
Pensez à une chose qui vous a inspiré à créer et à créer.
C'était peut-être une vidéo/un livre/un blog/un album/une peinture/une animation/un film qui vous a fait penser : « Wow,
J'adorerais faire ça aussi !
C'est peut-être une personne en particulier qui vous a encouragé.
Peut-être que quelque chose d’important ou de significatif s’est produit dans votre vie.
Creusez profondément et trouvez ce moment spécial qui a déclenché vos envies créatives.
Étape 3:
Notez ce que cela vous a fait ressentir et pourquoi cela vous a inspiré. Pourquoi et comment cela vous a-t-il donné envie de créer ?
Qu’est-ce qui vous a donné envie de jouer de la musique dans cet album ? Qu'est-ce que ta 8e année
le professeur a dit que ça t'a donné envie d'écrire ? Et cette animation qui vous a donné envie de dessiner ?
Plongez vraiment dans ces émotions et notez-les avec autant de détails que possible.
Et enfin, étape n°4 :
Chaque fois que tu as peur de prendre ce crayon, chaque fois que tu as peur de mettre les doigts
aux clés, je veux que vous retiriez cette note que vous venez de prendre et que vous vous en souveniez. Rappelez-vous ce que ça fait d’être inspiré. Rappelez-vous pourquoi vous vouliez créer en premier lieu.
Canalisez ces souvenirs, ces moments d'inspiration, et je vous garantis que vous serez en mesure de surmonter cette peur et de donner vie à votre vision créative.
Candice est une entrepreneure créative aux multiples passions qui se consacre à l'écriture, à la musique et aux changements de mentalité. En tant que romancière à succès à plusieurs chiffres, fondatrice d'une boutique en ligne de bien-être, conceptrice de produits d'affirmation et productrice de musique amateur, elle apporte une richesse d'expérience à son rôle de facilitatrice de créativité. Candice aide ses clients à surmonter l'indécision, à remplir leurs réservoirs créatifs, à se débarrasser des blocages et à passer à l'action sur leurs projets passionnés. Avec une approche enthousiaste et responsabilisante, elle propose un coaching individuel et des ateliers pour guider les gens vers leurs objectifs créatifs. La mission de Candice est d'inspirer et de soutenir les autres dans la réalisation de leurs rêves afin qu'ils puissent trouver l'épanouissement et la joie.
C'était début mars 2023. J'étais à Las Vegas pour trouver un cerveau, un cerveau puissant qui allait changer ma vie. Je m'élevais, j'entrais dans une nouvelle version de moi-même... et puis j'ai bu quelques verres de trop, et d'anciennes façons de penser sont réapparues.
Le lendemain, je n'avais pas la gueule de bois. J'ai ressenti de la honte, un sentiment horrible.
Ce n'était pas comme si j'avais un problème d'alcool ; cela faisait un bon moment depuis la dernière fois que j'avais perdu le contrôle. Mais il y avait un point commun : la honte que j'ai ressentie le lendemain. Embarras.
J'ai plongé dans cette émotion. Pourquoi est-ce que cela arrivait ? Je n'avais rien fait de mal. Je n'avais rien fait de mal. Je me suis juste un peu trop laissé aller.
La honte venait de parties de mon passé pour lesquelles je pensais m'être pardonné. Il s'avère que non. Les pensées de notre subconscient ont une façon de se présenter.
La honte venait aussi de ma perception de qui j'étais dans ces moments-là par rapport à la femme que j'essayais d'incarner – l'ancien moi contre le nouveau moi. La résistance.
C’est une partie de l’histoire que je n’ai jamais ouvertement partagée auparavant. Mais à l’approche du premier anniversaire de ma décision de devenir une femme qui ne boit pas d’alcool, je pense qu’il est important de partager.
Le 11 mars 2023, c’était la dernière fois que l’alcool passait entre mes lèvres. Et ce fut la décision la plus simple de ma vie.
Je veux revenir sur environ 6 mois avant de prendre cette décision parce que je pense que c'est aussi important, quelle que soit la décision que vous évitez.
J'avais l'idée que la personne que je voulais devenir ne buvait pas. Et elle n'a certainement pas bu plus d'un verre de vin avec un repas. C’était l’image que j’avais en tête de moi-même avec mon objectif atteint. C'était personnel pour moi à cause de qui je voulais être et de ce que je devais abandonner de mon passé. J'avais du mal à la rejoindre. Un verre se transformait parfois en deux. Il y a eu quelques fois où j'ai perdu le contrôle.
Mais je n’ai pas pris la décision d’arrêter complètement à cause des histoires auxquelles je m’accrochais.
Cette histoire sur "ce n'est qu'un verre de vin". Cette histoire de « les gens comprendront-ils ? » Cette histoire selon laquelle « si j'arrête l'alcool, ils penseront que j'ai un problème d'alcool ». Cette histoire sur « que vais-je faire lors des fêtes ».
Ces histoires étaient toutes des bêtises. Complètement.
Une fois que vous avez pris une décision qui correspond à la personne que vous désirez être, c’est-à-dire votre moi supérieur, tout s’arrange.
Personne n’a remis en question ma décision. Les gens étaient incroyablement solidaires. J’ai inspiré d’autres personnes à prendre la même décision, ce qui a changé leur vie pour le mieux. J’attire de plus en plus de gens qui ont également pris la décision de ne pas boire dans ma vie.
La morale de l'histoire - quelle que soit la décision à laquelle vous faites face, si elle doit s'aligner sur votre moi supérieur, la personne que vous voulez être, et vous aider à entrer dans votre image de soi et à devenir la personne qui atteint vos objectifs, vous vous devez d’éliminer les histoires de BS que vous créez. C'est ta vie. Ce sont vos objectifs. La vérité est que si vous pensez que les gens vont vous juger, c'est sur eux, pas sur vous. Et ce qui arrivera probablement, c’est que si vous prenez une décision engagée et que vous vous y tenez, vous constaterez que vous êtes incroyablement soutenu.
S'il y a des décisions avec lesquelles vous avez du mal, ou si vous n'êtes pas sûr de l'image que vous souhaitez adopter de votre niveau supérieur, contactez-nous. Je serais heureux de participer à un appel de découverte gratuit et de voir si je peux vous aider avec un peu de clarté et d'orientation.
À votre potentiel illimité et à la réalisation de celui que vous désirez être,
Kayleigh Kennedy est la fondatrice et mentor de Limitless Coaching. Contactez Kayleigh à hello@kayleighkennedy.com ou suivez-la sur Instagram @thekayleighkennedy
Février, le mois de l'amour. La Saint-Valentin est passée et avec elle les roses sèchent, les chocolats sont consommés et les bijoux sont portés ou ont trouvé leur place dans la boîte à bijoux. Charmant, mais toutes choses temporaires. Dans la vie, nous voyons des événements se dérouler dans notre sphère personnelle et nous ne pouvons pas toujours tout contrôler. Ce que nous pouvons contrôler, c’est la façon dont nous le gérons. Dirigez avec amour. Comment faisons-nous cela?
N'oubliez pas que vous êtes votre atout le plus précieux et qu'il est essentiel d'investir en vous . Faites un inventaire personnel de ce que vous aimez et de ce que vous n'aimez pas, puis montrez-vous une acceptation compatissante. En plus de la grâce, élaborez un plan honnête sur la façon dont vous pouvez vous nourrir dans tous les domaines. Comprendre l’importance de développer l’amour de soi et l’acceptation de soi est essentiel pour avancer dans la vie et dans les affaires. Cela vous permet d’être ferme dans vos limites et d’identifier ce qui est acceptable dans d’autres relations. L’amour qui vient véritablement du plus profond de soi s’écoule automatiquement et se propage aux autres. En tant que dirigeants et entrepreneurs dirigeant avec amour, nous construirons une communauté plus forte.
Christie a connu une longue carrière en soins infirmiers et poursuit désormais sa passion pour le développement personnel. Wellness Haven and Health propose un coaching de compétences de vie, un coaching de bonheur et une respiration neurodynamique. Encourager l’autonomisation de tous les clients en mettant l’accent sur les sept principes du bien-être.
Du courage pour passer au niveau supérieur
Construire la confiance en soi, un défi à la fois
Grit – Ce n'est pas la dernière collation à la mode, ni les trucs que vous trouvez dans le bac à sable de votre enfant. Non, dans le monde du développement personnel, le courage est le ticket d’or brillant vers le succès. Mais ne vous inquiétez pas ; ce ne sont pas toutes des affaires sérieuses. Grit est comme cet acolyte effronté qui rend chaque histoire de super-héros plus amusante. Alors, perçons le mystère du courage, pourquoi c'est le beurre de cacahuète dans la gelée de votre confiance et comment la résilience ajoute une petite cerise sur votre coupe glacée à la réussite personnelle.
Qu'est-ce que le Grit, de toute façon ?
Tout d’abord, décomposons les choses : le grain n’est pas seulement le cousin le plus froid du papier de verre. C'est cette attitude de ne jamais abandonner, la ténacité, l'esprit "Je n'accepterai pas un non comme réponse". Grit est le héros méconnu qui vous permet de poursuivre vos rêves, même lorsque la vie vous heurte à des obstacles. C'est comme un réveil qui ne vous permet pas de répéter vos objectifs.
Courage et confiance : un duo dynamique
Le courage et la confiance sont comme le duo dynamique du développement personnel, mais sans les costumes en spandex. Grit est votre fidèle compagnon, le Robin de votre Batman, vous poussant sous les projecteurs, sur scène et directement dans l'action. C'est la première poussée d'énergie qui vous fait avancer lorsque vous êtes sur le point de vous attaquer à quelque chose de nouveau. Sans courage, vous pourriez simplement rester dans votre zone de confort, en vous demandant toujours « et si ».
Mais attendez, voici le problème : le grain, à lui seul, c'est comme essayer de faire un gâteau sans glaçage. C'est un peu sec et pas aussi sucré. Vous voyez, la vie est pleine de rebondissements, et parfois, il vous faudra plus que du courage pour les attraper. Entrez dans la résilience, la cerise sur le gâteau.
Résilience : la cerise sur le gâteau
La résilience est votre arme secrète, votre capacité à rebondir après les échecs avec le sourire. C'est l'ami cool et serein qui vous aide à faire face aux surprises de la vie. La résilience est ce qui vous empêche de vous effondrer lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. C'est comme un parapluie fidèle sous une averse soudaine ; vous restez au sec pendant que d’autres courent se mettre à l’abri.
Imaginez que vous êtes un surfeur attrapant une vague noueuse, et cette vague représente votre parcours de confiance. Le courage est ce qui vous permet de monter sur votre planche et de pagayer dans l'océan, prêt à conquérir cette vague. C'est l'excitation qui règne lorsque vous le conduisez. Mais, tout comme dans le véritable océan, parfois vous disparaissez et la vague s'écrase sur vous. C'est là que la résilience devient votre sauveteur.
La résilience est comme le sauveteur qui vous aide à remonter sur votre planche, quel que soit le nombre d'effacements que vous avez subis. C'est la voix rassurante qui dit : « Ne vous inquiétez pas, vous pouvez à nouveau affronter cette vague. » Ainsi, avec du courage comme planche de surf et de la résilience comme sauveteur, vous êtes prêt à surfer sur les vagues de confiance, les wipeouts et tout le reste. Cowabunga!
Dans la grande aventure du développement personnel, le courage est votre compagnon plein d’esprit, tandis que la résilience est la cerise sur le gâteau de votre réussite. Alors, allez-y, enfilez votre cape, sautez dans votre mobile d'aventure et embarquez pour votre voyage vers la confiance. Avec ce duo dynamique, vous êtes prêt à relever tous les défis qui se présentent à vous. C'est comme un film de super-héros mais avec vous, et l'intrigue est votre voyage vers une confiance imparable. Bon sang, Batman !
Adoptez l’audace. Incarnez la confiance.
Karen Vaile est coach de confiance et de vie et fondatrice de Karen's Coaching Korner.
Elle aide les femmes d'affaires à créer la confiance dont elles ont besoin pour prendre les mesures audacieuses nécessaires pour atteindre tous leurs objectifs personnels et professionnels.
La mission de Karen est centrée sur la transformation de l'incertitude, du doute de soi et de l'appréhension en assurance et ambition décisive. Grâce à son programme de coaching 1:1 « Créez votre confiance », elle adapte son approche aux besoins uniques de chaque client, aidant chacun à atteindre son plein potentiel, à atteindre ses objectifs, à faire preuve d'audace et à incarner la confiance et la grâce dans tous les aspects de la vie. Karen est joignable via DM.
Karen est heureuse d'être une pionnière de Happy Healthy Women Toronto, ON.
Portrait de Carole Filion, Coach Mindset et Mentor
Il existe un consensus unanime parmi les experts selon lequel une photo précise et professionnelle n'est pas négociable dans le monde des affaires numérique d'aujourd'hui. Cependant, les vraies questions surgissent lorsque l’on envisage d’aller plus loin : quand et pourquoi devriez-vous investir dans la photographie de votre marque personnelle, et quel impact tangible cela a-t-il ? Pourquoi s'embêter à mettre votre visage en avant si vous n'êtes pas mannequin ou à vendre votre sourire radieux ?
Voyons pourquoi votre portrait est plus puissant que vous ne le pensez.
Le facteur visage : pourquoi vos photos en disent long
Portrait du Dr Lucille Necas, La joie du but
Imaginez votre marque personnelle comme un livre d'histoires, et chaque photo de vous est un chapitre. Même si vous ne vendez pas votre look, les gens se connectent avec des visages et des personnalités. Humaniser votre marque la rend accessible et accessible. Votre visage devient le point d’ancrage visuel qui aide votre public à se souvenir de vous dans l’océan du contenu en ligne.
Vous vous demandez toujours quel est le rapport entre votre visage et ce que vous vendez ? Détrompez-vous. Lorsque vous choisissez un avocat, un agent immobilier ou un coach d'affaires pour travailler (et ce n'est pas une tâche facile !), vous attendez certaines qualifications professionnelles. Mais comment en choisir un parmi tant d’autres, toutes choses égales par ailleurs ? C'est leur personnalité qui donne envie de travailler avec eux. Quels que soient les traits qui vous attirent chez les gens, ils sont ancrés dans leur marque et tout commence par les premières impressions.
Ainsi, que vous soyez coach, consultant ou propriétaire d'une entreprise axée sur les produits, votre visage est votre arme secrète pour vous démarquer dans la foule. Les gens se connectent aux gens, pas aux logos !
Placement stratégique : où et quand briller
Maintenant que nous avons établi l’importance de votre présence, parlons de stratégie. Il ne s’agit pas seulement de se coller le visage partout ; il s'agit de savoir où et quand présenter les photographies de votre marque personnelle pour un impact maximal.
1) Votre site Internet : Votre site Internet est votre vitrine virtuelle, et vos photos sont le comité d'accueil. Votre meilleure photo sur votre page d'accueil crée une connexion instantanée avec les visiteurs et cela pourrait être un facteur décisif pour déterminer s'ils planifient ce premier appel de découverte avec vous. Je ne plaisante pas, c'est ainsi que j'ai choisi mon thérapeute. N'hésitez pas à inclure des photos sur différentes pages pour conserver cette touche personnelle tout au long de l'expérience de navigation.
2) Réseaux sociaux : Que vous soyez plus présent sur Facebook, Instagram, LinkedIn ou TikTok, les réseaux sociaux sont l'endroit où la photographie de votre marque personnelle peut vraiment briller. Selon la plateforme, vous pouvez choisir de montrer un côté plus amusant et décalé de votre personnalité, ou un côté autoritaire et éducatif. Quoi qu’il en soit, personne n’est qu’une seule chose. Et la beauté des médias sociaux est qu’ils vous donnent l’opportunité de mettre en valeur différentes facettes de votre personnalité, permettant ainsi à davantage de personnes de s’identifier à vous et de s’identifier à ce que vous faites. Utilisez des photos professionnelles et pleines de personnalité pour vos photos de profil et vos images de couverture. Intercalez des photos prises sur le vif pour donner à votre public un aperçu plus approfondi de l'humain derrière la marque.
3) Marketing par e-mail : injectez une dose de personnalité dans vos e-mails en incorporant vos photos de manière stratégique. Un portrait bien placé dans votre signature électronique ou un moment franc dans votre newsletter peut rendre vos messages plus mémorables et plus personnels.
4) Événements : Que vous organisiez un sommet virtuel ou une conférence en personne, votre visage doit être au premier plan. Les participants se connectent davantage avec de vraies personnes, alors profitez de cette opportunité pour mettre en valeur votre personnalité et faire des impressions durables.
Humaniser votre marque la rend accessible et accessible. Votre visage devient le point d’ancrage visuel qui aide votre public à se souvenir de vous dans l’océan du contenu en ligne. ~ Veronica Kucherov
Portrait de Sushma Kashyap, fondatrice de Upright Bookkeeping
Préparer le terrain pour réussir : comment devenir photogénique quand vous pensez ne pas l'être
Vous avez encore du mal à mettre votre visage sous les projecteurs ? Tu n'es pas seul. De nombreux propriétaires d’entreprises prospères reportent leur séance photo aussi longtemps qu’ils le peuvent simplement parce qu’être devant l’appareil photo est très inconfortable. Tout cela peut avoir beaucoup de sens du point de vue commercial, et pourtant, il n’y a rien de plus personnel que votre visage. Comment sortir de sa zone de confort quand au fond on croit qu’on n’est tout simplement pas bien sur les photos ?
Parlons de l'étape cruciale de la planification. Il ne s'agit pas seulement de saisir votre smartphone et de prendre un selfie (même si ceux-ci ont leur heure et leur lieu). La photographie stratégique de marque personnelle commence par une planification méticuleuse. Pour bien paraître, il faut d’abord se sentir bien. Et pour se sentir bien, il faut faire confiance au processus. Voici comment procéder correctement :
• Planifiez comme un pro : avant de commencer à vous soucier de la pose et de vos expressions faciales, prenez du recul et demandez-vous : quelle histoire voulez-vous que vos photos racontent ? Êtes-vous l'expert sympathique d'à côté ou le spécialiste sophistiqué de l'industrie ? Alignez votre stratégie photo avec le message de votre marque. C'est la différence entre une collection de photos dispersées et un récit visuel cohérent.
• Connaissez votre public : votre client idéal est au cœur de votre marque personnelle. Il ne s'agit pas seulement de vous, mais de ce que vous pouvez faire pour eux. Merci de leur parler à la hauteur de leurs yeux. Si votre public est composé de femmes au foyer, optez pour des photos décontractées et détendues qui respirent l'accessibilité. S’il s’agit de dirigeants d’entreprise de haut niveau, optez pour des images qui respirent la force, le pouvoir et l’autorité.
• Sélection de tenues : votre garde-robe peut réussir ou défaire. Choisissez des tenues qui non seulement correspondent à votre marque, mais qui sont également fantastiques devant la caméra. Les couleurs unies fonctionnent souvent mieux, évitant les motifs chargés qui pourraient détourner l'attention de votre message. N'oubliez pas les accessoires : ils peuvent ajouter une touche de personnalité supplémentaire sans voler la vedette.
• Se préparer pour la caméra : en parlant de « se sentir bien d'abord », il est difficile de se présenter en toute confiance si vous craignez que vos cheveux ne soient pas à leur place ou que votre maquillage soit bien fait. Une touche professionnelle avec un coiffeur et maquilleur qualifié vous assure d'être à votre meilleur, renforçant votre confiance et se traduisant par des visuels époustouflants. Considérez ces photos comme un investissement dans votre marque et en vous-même. Si cela vaut la peine de vous faire plaisir pour le mariage de quelqu'un d'autre, vous pouvez vous faire plaisir pour le succès de votre entreprise !
Pour bien paraître, il faut d’abord se sentir bien. Et pour se sentir bien, il faut faire confiance au processus. ~ Veronica Kucherov
Portrait de Carole Filion, Coach Mindset et Mentor
DIY contre Pro : une action imparfaite bat une inaction parfaite.
La photographie professionnelle n’est pas bon marché et vous savez que vous en avez pour votre argent. En tant que photographe professionnel, ma suggestion est soit de bien faire les choses et de considérer cela comme un investissement, soit de le bricoler vous-même. Oui, je viens de le dire. J'ai entendu trop d'histoires d'horreur sur des gens décidant de ne plus jamais faire de séance photo professionnelle, parce que leur photo de 5 minutes ne donnait pas tout ce qu'ils voulaient. Si vous préférez investir du temps, il existe de nombreuses ressources en ligne qui peuvent vous aider à comprendre les principes de base de la photographie, tels que l'éclairage, la pose et la composition. Si vous débutez et que vous disposez de fonds limités, avec une bonne planification et un bon œil, vous pouvez obtenir des images « assez bonnes » jusqu'à ce que vous puissiez vous permettre la magie qu'un photographe professionnel apporte à la table.
Quand bricoler : Si vous avez confiance en vos compétences en photographie, avez une solide compréhension de votre marque et de votre plan marketing et n'hésitez pas à prendre un appareil photo, le bricolage de vos photos de marque personnelle peut être une option économique. . Investissez dans un bon équipement, faites attention à l’éclairage et, surtout, soyez patient avec vous-même. Recherchez les exemples et pratiquez les poses et les expressions faciales devant le miroir. L’approche DIY vous permet d’économiser de l’argent à condition d’être réaliste quant au temps qu’il vous faudra investir en échange.
Quand choisir un professionnel : L'embauche d'un photographe professionnel peut élever vos photos à un tout autre niveau et, en fin de compte, vous faire gagner du temps – et oui, de l'argent aussi. Outre les éléments évidents – comme l’expertise technique et un œil artistique – un photographe chevronné peut vous aider dans votre style et votre planification. Qu'il s'agisse de la recherche de lieux, de l'embauche d'un coiffeur et maquilleur et de l'établissement de votre liste de photos conformément à votre stratégie marketing, le principal avantage est de réduire le stress de votre séance photo et de vous libérer pour vous concentrer sur votre identité authentique.
En conclusion, que vous choisissiez la voie du bricolage ou que vous optiez pour un professionnel, la clé est d'aborder la photographie de marque personnelle avec intention et d'être gentil avec vous-même dans le processus. Votre visage est le plus grand atout de votre marque et votre histoire est ce qui vous rend unique. Pour présenter cette histoire à votre public, la seule étape que vous devez franchir est celle en dehors de votre zone de confort. Je sais que cela demande du courage. Tu l'as eu! Bravo de mettre en valeur le visage incroyable derrière votre marque !
Portrait de Sushma Kashyap, fondatrice de Upright Bookkeeping
Veronica est la propriétaire de Vongue Art Photography, un studio de portraits à service complet situé à Toronto, qui aide les personnes de plus de 40 ans timides face à l'appareil photo à paraître et à se sentir mieux sur leurs photos. La mission de Veronica est de vous photographier comme vous voulez être vu. Qu'il s'agisse d'améliorer le marketing de votre entreprise ou de préserver votre histoire personnelle dans des albums de souvenirs personnalisés et des décorations murales, vous méritez d'avoir des portraits qui vous font vous sentir belle et fière.
Dans notre monde en constante évolution, garder une longueur d’avance nécessite un engagement sans faille en faveur de l’apprentissage continu. Pourtant, se contenter d’effleurer de nouveaux sujets ne produira pas les transformations profondes que vous recherchez. Pour véritablement libérer votre potentiel et atteindre la maîtrise, il est impératif d'adopter un état d'esprit résolu dédié à l'apprentissage immersif. Dans cet article de blog, nous examinerons des stratégies concrètes qui vous permettront d’emprunter la voie de la maîtrise et d’amplifier votre parcours d’apprentissage.
Établir vos objectifs d'apprentissage : Pour vous engager sans réserve dans l'apprentissage, commencez par cristalliser vos objectifs. Quelles compétences ou connaissances spécifiques souhaitez-vous acquérir ? Fixez des objectifs précis et quantifiables qui s’harmonisent avec vos passions et vos ambitions. En définissant vos objectifs d'apprentissage, vous tracerez un chemin qui vous guidera tout au long du voyage et vous permettra de rester motivé et déterminé.
Consacrez-vous à la fermeté : la cohérence est la clé de voûte d’une compréhension approfondie et d’un progrès durable. Prévoyez des intervalles dédiés pour l’apprentissage chaque jour ou semaine et respectez cet engagement. La fermeté génère un élan, permettant à votre intellect d’assimiler plus efficacement les nouvelles informations. Considérez votre expédition d'apprentissage comme une priorité absolue et protégez vos moments d'apprentissage exclusifs contre les détournements.
Bienvenue à la maîtrise délibérée : la maîtrise délibérée implique de s'engager activement dans le matériel, de dépasser vos limites de confort et d'accepter les commentaires. Fragmentez des concepts complexes en petites portions faciles à gérer et mettez-les en pratique méthodiquement. Relevez le défi de résoudre des problèmes, de finaliser des projets ou d'engager des dialogues liés au domaine de votre choix. Sollicitez l’avis de mentors, d’instructeurs ou de collègues pour améliorer vos compétences et approfondir vos connaissances.
Favoriser la curiosité et un état d’esprit cultivé pour la croissance : pour vous lancer sans réserve dans une quête d’apprentissage, nourrissez votre curiosité et maintenez une mentalité axée sur la croissance. Adoptez la conviction que l’intelligence et les compétences se développent grâce à la diligence et à la pratique. Accueillez les revers et les déceptions comme des opportunités d’avancement, et non comme des excuses pour abandonner. La curiosité vous poussera à enquêter sur des idées nouvelles, à poser des questions et à rechercher activement des points de vue divers, favorisant ainsi une odyssée d'apprentissage enrichissante et dynamique.
Plongez-vous dans l’ambiance d’apprentissage : créez un environnement qui nourrit votre expédition d’apprentissage. Entourez-vous de ressources pédagogiques telles que de la littérature, des podcasts, des cours en ligne ou des ateliers. Participez à des communautés, des forums ou des cercles d'étude où vous pouvez vous connecter avec des âmes sœurs et partager des connaissances. Plongez-vous dans le sujet en assistant à des conventions, des webinaires ou des séminaires affiliés à votre domaine d'intérêt.
Adoptez diverses modalités d'apprentissage : chaque individu a son approche d'apprentissage unique, alors explorez un éventail de modalités d'apprentissage pour déterminer ce qui vous convient le mieux. Associez des approches conventionnelles comme la lecture à des expérimentations pratiques, des aides visuelles, du matériel auditif ou des plateformes interactives en ligne. Profitez d'une gamme polyvalente de ressources pour que votre expérience d'apprentissage reste captivante et complète.
Réfléchissez et affinez : introspectez régulièrement votre expédition d'apprentissage pour évaluer les progrès, identifier les forces et les faiblesses et adapter votre méthodologie en conséquence. Célébrez même les plus petites réalisations et jalons pour maintenir votre motivation. Si vous êtes confronté à des obstacles ou à une stagnation, n'hésitez pas à réévaluer vos stratégies, à rechercher des ressources alternatives ou à solliciter les conseils de mentors ou d'experts dans votre domaine.
Se consacrer sans réserve à l’apprentissage est une approche transformatrice qui ouvre les portes du développement personnel et de la réussite. En fixant des objectifs précis, en faisant preuve d'une persévérance inébranlable et d'une maîtrise délibérée, en nourrissant la curiosité et un état d'esprit de croissance, en vous immergeant dans une atmosphère d'apprentissage favorable, en explorant diverses méthodes d'apprentissage et en réfléchissant à votre parcours, vous vous lancerez dans un voyage gratifiant d'apprentissage perpétuel et atteignez la maîtrise dans la sphère de votre choix. Par conséquent, faites ce premier pas, engagez-vous dans votre parcours d’apprentissage et profitez de la multitude de possibilités qui vous attendent !
Tracy Sherriff est une éducatrice chevronnée, une gestionnaire à but non lucratif et une directrice certifiée des opérations avec une formation avancée en éducation des adultes. Son entreprise Accelerated Learning se spécialise dans l'aide aux coachs, consultants et créateurs à développer leur entreprise grâce à des cours et des programmes en ligne de grande valeur et percutants. Tracy héberge également le podcast Scale Your Course et est la visionnaire derrière Course Design School.
Dans le monde d’aujourd’hui où les femmes redéfinissent les frontières et brisent les plafonds de verre, la valeur de la confiance ne peut être surestimée. Mais ce qui manque souvent dans ce récit, c’est la grande liberté que la confiance peut apporter dans nos vies. Alors que les femmes investissent dans la santé et la plénitude, il est essentiel de comprendre comment cultiver la confiance peut conduire à un bien-être holistique.
Voici un aperçu des libertés libérées par la confiance :
1. Liberté d'expression
La confiance permet aux femmes d’exprimer leurs opinions, croyances et sentiments uniques. Elle ouvre la voie à une véritable communication, libérée des contraintes des jugements sociétaux.
2. Liberté de poursuivre ses rêves
Chaque femme a des rêves et des aspirations. Avec confiance, l’horizon s’élargit, permettant de poursuivre ces rêves, de prendre des risques calculés et de pénétrer dans des territoires inexplorés.
3. Être libre de la peur
La confiance sert de bouclier contre les craintes d’échec, de rejet ou de critique. Cela encourage les femmes à agir de manière décisive et à se réapproprier leur récit.
4. Liberté d'authenticité
Il y a une beauté brute à être authentique. La confiance permet aux femmes de se débarrasser des façades, les encourageant à s’accepter et à se célébrer elles-mêmes.
5. Absence de regret
Les décisions prises en toute confiance, même celles qui conduisent à des erreurs, éliminent le fardeau des perpétuelles « et si ».
6. Liberté dans les relations
La confiance jette les bases de relations plus saines, permettant aux femmes de fixer des limites, d’exprimer leurs besoins et de favoriser le respect mutuel.
7. Absence de croyances limitantes
Chaque femme a le pouvoir de remettre en question les barrières internes et les limites qu’elle s’impose. La confiance est la clé qui libère ce potentiel.
8. Liberté d’apprendre et de grandir
Au lieu de considérer les revers comme des défaites, la confiance les transforme en expériences d’apprentissage inestimables, favorisant la croissance et la résilience.
9. Liberté d’amour-propre
Au cœur de la confiance se trouve l’acceptation de soi. Il s’agit de se libérer de l’autocritique incessante et d’adopter l’amour-propre.
10. Absence de dépendance
La confiance engendre l’autonomie, réduisant le besoin constant d’approbation ou de validation externe.
11. Liberté d'innover
La créativité s'épanouit face à la confiance. Il encourage les femmes à remettre en question la norme, à penser de manière non conventionnelle et à donner naissance à de nouvelles idées.
12. Liberté de diriger
Les femmes confiantes se lèvent souvent comme porteuses de flambeau, inspirant et guidant les autres avec leur vision et leur passion.
Le voyage de confiance est profondément personnel. Bien que ces libertés puissent trouver un écho chez beaucoup, l'expérience de confiance de chaque femme est unique. Alors que nous embrassons la santé et la plénitude, ouvrons également nos bras aux incroyables libertés que la confiance peut apporter dans nos vies, en la reconnaissant comme une partie intégrante de notre bien-être holistique.
Karen Vaile est coach de confiance et de vie et fondatrice de Karen's Coaching Korner. Elle aide les femmes d'affaires à créer la confiance dont elles ont besoin pour prendre les mesures audacieuses nécessaires pour atteindre tous leurs objectifs personnels et professionnels.
La mission de Karen est centrée sur la transformation de l'incertitude, du doute de soi et de l'appréhension en assurance et ambition décisive. Grâce à son programme de coaching 1:1 « Créez votre confiance », elle adapte son approche aux besoins uniques de chaque client, aidant chacun à atteindre son plein potentiel, à atteindre ses objectifs, à faire preuve d'audace et à incarner la confiance et la grâce dans tous les aspects de la vie. Karen est joignable via DM.
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Karen est heureuse d'être une pionnière de Happy Healthy Women Toronto, ON.
Le voyage vers la réalisation de nos rêves et de nos aspirations ne commence pas dans une bobine Instagram ou TikTok, mais dans les chambres calmes de notre propre cœur. L'expression de nos désirs et de nos ambitions se nourrit du jardin de notre cœur. La qualité de notre relation avec nous-mêmes est l’endroit où nous plantons, cultivons et cultivons nos désirs et nos ambitions.
Libérer les modèles de conditionnement
Notre relation avec nous-mêmes est en partie façonnée par le conditionnement sociétal, les influences familiales et les modèles que nous laissons involontairement gouverner nos pensées et nos actions.
À mesure que nous grandissons, explorons et assimilons les enseignements, nous sommes bombardés par les croyances, les valeurs et les normes de la société qui nous entoure. Nous absorbons ces messages comme des éponges, intériorisant les jugements, les attentes et les normes qui peuvent ne pas vraiment correspondre à notre moi authentique. La famille, elle aussi, nous marque de sa marque, laissant parfois des empreintes de ses propres limites et de son jugement personnel qui jettent une ombre sur notre potentiel.
Il est crucial de reconnaître que ces influences ne constituent pas le verdict final sur notre potentiel. À mesure que nous maîtrisons la capacité de prendre du recul et d’évaluer ce qui sert nos véritables rêves et ce qui les inhibe, nous sommes capables de prendre nos propres décisions. Cette conscience de soi nous permet de démêler les fils du conditionnement, laissant ainsi la place à l’émergence de nos propres croyances et désirs.
Créer de nouveaux chemins
Démêler les schémas qui nous ont longtemps dominés nécessite une décision consciente de créer de nouvelles voies. En libérant l’emprise des anciens comportements et schémas de pensée, nous ouvrons la porte à l’étendue libératrice des possibilités. C'est dans cet espace que les graines de notre véritable potentiel peuvent germer et s'épanouir.
N'oubliez pas que chaque ondulation dans un étang commence par une seule goutte. De la même manière, les changements que nous souhaitons voir dans notre monde extérieur commencent par de douces vibrations intérieures. En nourrissant notre relation avec nous-mêmes, nous cultivons les racines de la confiance, de la résilience et de l'authenticité qui nous guideront vers nos objectifs.
Tout comme un jardin s’épanouit lorsqu’il est entretenu avec amour et tendresse, notre vie aussi s’épanouit lorsque nous pratiquons l’auto-compassion. La source du changement est alimentée par les eaux nourrissantes de l’amour inconditionnel, de la gentillesse, de la compassion et du pardon – le tout étendu non seulement aux autres mais, surtout, à nous-mêmes.
Notre dialogue intérieur, la conversation que nous entretenons avec nous-mêmes, est à la fois l’architecte et le sculpteur de notre réalité. En remplaçant l’autocritique par l’auto-encouragement, le doute par la croyance et la peur par le courage, nous réécrivons le scénario de notre vie. Ce dialogue façonne nos pensées, nos actions et l'énergie que nous émettons dans le monde.
Guérir notre cœur
Embrasser véritablement le voyage de la relation avec soi, c’est se lancer dans un voyage de guérison. Tout comme un os cassé, une fois réparé, repousse plus fort, nos blessures, lorsqu'elles sont reconnues et guéries, ouvrent la voie à l'épanouissement de la résilience et de l'amour-propre. Les cicatrices qui marquent notre histoire ne sont pas des signes de faiblesse mais de force – la preuve que nous avons enduré, surmonté et en sommes sortis plus sages.
Alors que la tapisserie de nos vies continue de se dérouler, nous devons nous rappeler que le catalyseur de changement le plus puissant commence par l’amour que nous nous portons. Tout comme la chaleur du soleil nourrit la terre, la chaleur de l’amour-propre alimente notre croissance et notre transformation.
Réécrivez votre récit
Vous possédez l’incroyable pouvoir de réécrire votre récit. À chaque pas que vous faites pour entretenir votre relation avec vous-même, vous semez les graines de vos rêves et de vos aspirations. Les vieux schémas qui vous retenaient autrefois captifs ne sont pas à la hauteur de l’esprit résilient qui sommeille en vous.
Laissez l’amour inconditionnel, la gentillesse, la compassion et le pardon résonner en vous. Permettez à votre dialogue intérieur d’être une lumière directrice, éclairant votre chemin vers une vie riche d’épanouissement et de but. Embrassez le processus de guérison, car c’est grâce à la guérison que vous découvrirez la capacité illimitée de votre cœur à vous aimer inconditionnellement.
Pendant que vous arrosez le jardin de votre âme avec soin, regardez-le se transformer en un paysage florissant – un témoignage de votre voyage de découverte de soi, de croissance et d’amour-propre inébranlable.
Judith Richey est une force de transformation. Elle offre une guérison spirituelle et des conseils aux femmes entrepreneures qui recherchent une transformation profonde et des progrès au-delà du travail qu'elles ont accompli en matière de développement personnel et de changement de mentalité.
Son approche unique et non conventionnelle exploite le pouvoir de la guérison énergétique et des techniques non traditionnelles pour aider ses clients à devenir la meilleure version d'eux-mêmes et à trouver épanouissement et abondance dans tous les domaines de leur vie.
Si vous êtes prêt à vous libérer du conditionnement qui a écrit le récit négatif qui a contrôlé votre vie, alors nous devrions en discuter. Vous pouvez planifier un moment avec moi ici.
Vous avez le pouvoir de créer votre propre chemin ! Je peux aider.
«C'est exactement qui je suis. Je ne peux pas changer maintenant.
Avez-vous déjà prononcé ces mots ?
Est-ce vrai? Êtes-vous destiné à être la même personne, avec la même personnalité pour toujours ? La plupart d’entre nous le pensent.
Eh bien, préparez-vous à un changement de paradigme !
Il s’avère que notre personnalité, nos attitudes et nos comportements cohérents ne sont pas gravés dans le marbre, contrairement à ce qu’on nous a laissé croire.
La plupart d’entre nous croient que notre personnalité est innée, comme une empreinte digitale immuable, définissant qui nous sommes et comment nous nous comportons. C'est comme si on nous attribuait un ensemble fixe de traits à la naissance et que nous y restions pour toujours. Nous croyons que notre personnalité est notre moi réel et authentique. Mais tenez bon, car cette vision est remise en question par la recherche !
Notre personnalité n’est pas gravée dans le marbre, elle a été programmée et conditionnée par notre passé. Chaque personne et chaque expérience dans nos vies, en particulier lorsque nous étions enfants, ont façonné nos pensées, nos attitudes et nos comportements et cette programmation s'est répétée dans nos vies. Cette programmation est devenue si automatique que nous en sommes venus à croire que nous sommes exactement ce que nous sommes… Nous sommes comme notre mère ou notre grand-mère, et nous ne pouvons rien y faire.
La recherche et ma propre expérience personnelle nous disent que nous pouvons absolument changer notre personnalité et créer une nouvelle identité. Nous pouvons choisir de devenir plus confiants, plus optimistes, plus compatissants et plus créatifs si nous croyons que nous le pouvons. Votre personnalité est un travail en cours !
Pour la plupart des gens, l’idée que vous pouvez imaginer et créer vous-même et votre propre personnalité semble magique. Cela peut sembler magique, mais c’est possible !
Votre personnalité peut en fait être choisie par vous !
Vous pouvez concevoir votre identité, votre comportement et votre environnement pour servir l’avenir que vous souhaitez créer. Quels objectifs souhaitez-vous atteindre ? Qui voulez-vous être? Vous pouvez choisir votre personnalité en fonction de la personne que vous désirez être et des objectifs que vous souhaitez atteindre.
Lorsque nous fixons des objectifs louables, alimentés par nos désirs, nous devons devenir la personne capable d’atteindre ces objectifs. Peut-être avez-vous envie d’écrire un livre… Quels sont les traits de personnalité d’un auteur ? Engagé, déterminé, concentré, ambitieux, créatif ?? Demandez-vous « Que ferait un auteur en ce moment ? » puis commencez à agir « comme si ». Plus vous choisissez de manière répétée une pensée, une attitude ou un comportement, plus cela deviendra une partie de vous et commencera à faire partie de votre personnalité.
« Votre personnalité doit provenir de vos objectifs. Vos objectifs ne devraient pas venir de votre personnalité. Paul Graham
En un mot, l’idée selon laquelle notre personnalité est figée est remise en question par un nombre croissant de recherches. Alors, abandonnez l’idée selon laquelle vous êtes coincé pour toujours avec les mêmes vieux traits !
Acceptez le changement, adoptez un état d’esprit de croissance et croyez en votre capacité à façonner votre personnalité. Avec un effort intentionnel, une ouverture d’esprit et une volonté de sortir de votre zone de confort, vous pouvez libérer votre plein potentiel et devenir la meilleure version de vous-même. Préparez-vous pour un incroyable voyage de découverte de soi et de croissance personnelle !
Kelly-Anne Appleton est une coach d'état d'esprit et de manifestation qui aide les femmes de 40 ans et plus à arrêter de s'installer et à créer une vie qu'elles aiment ! Grâce au coaching individuel et en groupe, Kelly-Anne aide les femmes à reprogrammer les croyances qui les maintiennent bloquées, à réécrire leur image d'elles-mêmes et à amplifier leurs résultats.
Elle co-anime une émission hebdomadaire, Brut et non scénarisé sur YouTube et elle partage des informations et des conseils utiles pour vous aider à vivre une vie que vous aimez Instagram et Facebook .
